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Blog, Psicologia

Como prevenir e cuidar das crises de enxaqueca

A enxaqueca é um distúrbio transitório das funções cerebrais e a cefaleia é a dor de cabeça, um dos sintomas da enxaqueca. As crises de enxaqueca disparam quando há uma sobrecarga de energia no cérebro, o que pode ser desencadeada por gatilhos e estressores. Leia mais
Como prevenir e cuidar das crises de enxaqueca
Blog, Psicologia

Insônia: tipos, causas e tratamentos

Preocupações com o trabalho, saúde e família, dificuldades nas relações afetivas ou problemas financeiros, estresse do dia a dia, dúvidas em relação ao futuro. Essas situações podem ser a causa da insônia. Conheça alguns cuidados que você pode tomar. Leia mais
Insônia tipos, causas e tratamentos
Blog, Nutrição

A dieta e o dia do lixo

A expressão “dia do lixo” é muito usada para definir aquele dia em que se pode comer o que quiser, em qualquer quantidade e principalmente optando por comidas muito gostosas, açucaradas, calóricas e gordurosas. Leia mais
Blog, Nutrição, Vídeos

3 dicas para comer menos doce

Você adora um docinho? Coloca açúcar em suas bebidas, enche a despensa de chocolates e biscoitos e não sabe como diminuir o consumo desses alimentos? Assista a este vídeo e veja 3 dicas para comer seu docinho em menor quantidade e com a mesma satisfação. Leia mais
3 dicas para comer menos doce BLOG
Blog, Psicologia

Síndrome de Burnout

A síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional, e é caracterizada por um desgaste que causa à pessoa, prejuízos nos aspectos emocionais e físicos que ocasionam um esgotamento. Leia mais
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Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.

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