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A dieta e o dia do lixo
A dieta e o dia do lixo
A expressão “dia do lixo” é muito usada para definir aquele dia em que se pode comer o que quiser, em qualquer quantidade e principalmente optando por comidas muito gostosas, açucaradas, calóricas e gordurosas.
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Como está a sua alimentação nessa quarentena?
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Tem se sentido mais ansioso(a) e tem comido mais que o “normal”?
Espero que este vídeo te ajude a perceber que estamos passando por um momento difícil e que se você fizer aquilo que tem condições nesse momento para a sua saúde, já está excelente!
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7 dicas para um casamento saudável durante a quarentena
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Como está o seu relacionamento durante esse período de isolamento social?
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3 dicas para comer menos doce
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Você adora um docinho? Coloca açúcar em suas bebidas, enche a despensa de chocolates e biscoitos e não sabe como diminuir o consumo desses alimentos? Assista a este vídeo e veja 3 dicas para comer seu docinho em menor quantidade e com a mesma satisfação.
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Síndrome de Burnout
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A síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional, e é caracterizada por um desgaste que causa à pessoa, prejuízos nos aspectos emocionais e físicos que ocasionam um esgotamento.
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Quando os vínculos sociais soam ameaçadores
As relações interpessoais e a percepção de pertencimento de grupos fazem parte do processo de formação da própria identidade e vinculação social. Leia mais
Como diminuir a procrastinação em 5 passos
Não é porque estamos vivendo o mesmo contexto, de pandemia, que o enxergamos da mesma forma. Dessa forma, atitudes a partir da empatia, da tomada de perspectiva do outro, se fazem extremamente importantes para uma convivência harmoniosa. Leia mais
O olhar do psicólogo sobre a enxaqueca
De cada 10 pessoas, 09 têm dor de cabeça, então provavelmente você que está lendo este texto sofre de enxaqueca ou...
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No dicionário a palavra meditação é definida por: ato ou efeito de meditar, de pensar com grande concentração de...
Será que eu preciso de Terapia? Leia mais
Será que eu preciso de Terapia?
Você conhece o trabalho psicoterapêutico? Você sabe pra quê, ou por quê, as pessoas fazem Terapia? Qual o momento...
Estratégias para superar a dependência emocional Leia mais
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Você sabe o que é dependência emocional? Você sente que precisa do outro? Que não sabe viver ou fazer coisas...
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Aspectos psicológicos da enxaqueca
Muito provavelmente, você que está lendo este texto já teve algum episódio de cefaleia ou sofre de enxaqueca. A...
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Dicas para lidar com a impulsividade
A impulsividade é um comportamento realizado diante de um desequilíbrio entre o pensar e agir. Pessoas com...
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Otimista ou Pessimista? Como você se classifica?
Pare um pouco pra pensar nas suas escolhas... Você se considera uma pessoa otimista ou pessimista? Suas escolhas...
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