Psicólogo em Juiz de Fora: Como encontrar um profissional confiável e experiente
Encontrar um psicólogo confiável e experiente em Juiz de Fora-MG pode ser uma tarefa difícil, especialmente para...
Leia mais
saúde mental
Página Principal » saúde mental
Junte-se a milhares de pessoas
Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade
A ansiedade atrapalha seu dia a dia? Aprenda a mudar isso!
A ansiedade atrapalha seu dia a dia? Aprenda a mudar isso!
Quem nunca se sentiu ansioso?
A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos medo, com que consigamos prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
Leia mais
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das abordagens dentro da esfera cognitivo comportamental e foi desenvolvida na terceira onda das TCCs.
Leia mais
Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Você já ouviu falar das causas da Síndrome de Burnout? Esse transtorno mental, responsável pelo esgotamento profissional e pessoal é cada vez mais comum no mundo corporativo moderno.
Leia mais
Ciúme Patológico: como lidar?
Ciúme Patológico: como lidar?
O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.
Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.
Leia mais
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
O processo de término pode ser doloroso, mas a dor é necessária para ajudar você a se reconstruir. Dói, mas passa.
Leia maisQuando ocorre o fim de um relacionamento é natural que várias emoções venham à tona. Geralmente, as pessoas sentem-se perdidas, angustiadas e com sentimento de vazio, estes sentimentos podem permanecer presentes por muito tempo.
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
Leia maisCodependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
A relação de codependência emocional é bastante complexa. O indivíduo codependente anula a sua própria vida, deixando-se de lado para prestar auxílio e suporte apenas para o outro. Assim, o seu parceiro, familiar ou mesmo um amigo se torna o centro da sua vida. Leia mais
Aprenda a acalmar a sua mente – Diminua e vença a ansiedade
Você com certeza já se sentiu ansioso em algum momento de sua vida. Sabe diferenciar a ansiedade normal da patológica? Leia mais
Não faça comparações, busque inspirações
É sábio se comparar com indivíduos com anos de experiência, prática e estudo? A dedicação, a disciplina e a paixão pelo emprego/empresa os ajudaram a conquistar uma posição de destaque em seu campo de atuação. Quando você se compara de forma negativa aos outros, acaba gerando insatisfações, angústias e ansiedade. Leia mais
Transtorno de Acumulação
Transtorno de Acumulação
O TA (Transtorno de Acumulação) é uma necessidade compulsiva em acumular coisas, combinada com uma dificuldade persistente em se desfazer delas.
Leia mais
Racismo Estrutural
Racismo Estrutural
Hoje em dia muito se fala sobre o Racismo Estrutural, mais você sabe o que é e quando surgiu?
Leia mais
5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho durante e depois da pandemia
5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho durante e depois da pandemia
O isolamento social mudou a rotina das crianças também. Confira 5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho depois da pandemia.
Leia mais
Qual a diferença entre Psiquiatria, Psicanálise e Psicologia?
Qual a diferença entre Psiquiatria, Psicanálise e Psicologia?
Você já confundiu um psiquiatra com um psicanalista ou com um psicólogo? Na hora de procurar um profissional de saúde mental é fundamental entendermos quais são os atributos, especialidades e qualificações de cada um.
Leia mais
5 dicas para manter uma boa saúde mental
5 dicas para manter uma boa saúde mental
Diante de um cenário cada vez mais competitivo, manter uma boa saúde mental no dia a dia do trabalho não é fácil, o estresse, o esgotamento mental e a pressão psicológica podem trazer várias consequências ruim para sua saúde mental e física. Neste vídeo vamos aprender 5 dicas fáceis de como aliviar o estresse do dia a dia e manter uma boa saúde mental diante da pressão do trabalho.
Leia mais
Como anda sua saúde mental?
Como anda sua saúde mental?
Você se percebe no dia-a-dia? Tem consciência de como está seu humor, sua disposição, sua energia, seus níveis de estresse, sua paciência, ou você simplesmente liga o piloto automático?
Leia mais5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho na pandemia
O contexto atual de pandemia envolvendo o isolamento social, uso excessivo de tecnologia e distanciamento do contexto escolar trouxe mudanças profundas na rotina das crianças e adolescentes. Leia mais
Você tem vivido como adulto saudável ou como uma criança ferida?
A maneira como vivemos hoje está muito relacionada à nossa história de vida, as nossas experiências passadas, ao que nos foi dado e ao que nos faltou na nossa infância. No entanto, conforme vamos crescendo, precisamos aprender a desenvolver nossa maturidade emocional. Isso significa que precisamos ter controle sobre nossas emoções, comportamentos e olhar para as adversidades de forma mais realista e objetiva. Nesse texto, eu vou explicar as principais características do adulto saudável. Leia mais
Você é uma pessoa perfeccionista?
Já ouviu falar sobre o perfeccionismo? Sabia que a longo prazo ele pode causar muitos prejuízos para nossa saúde mental e pode ser fator de risco para transtornos de ansiedade, depressão, burnout e transtornos alimentares? Leia mais
6 atitudes básicas para proteger as crianças da violência
Sabe-se que a violência infantil pode causar impactos físicos, psicológicos e sociais profundos na vida da criança e do adolescente, mas o que podemos fazer para protegê-los? Leia mais
As 4 formas mais comuns de violência infantil
Embora a violência infantil seja um assunto difícil de ser abordado, seu debate é de extrema importância. Em primeiro lugar porque ela está presente no cotidiano de muitas crianças e adolescentes brasileiros, se mostrando como um grande problema de saúde pública, além disso, ela pode afetar profundamente a vida das vítimas. Leia mais
Quando a ansiedade se torna um problema?
Você tem sofrido com ansiedade? Sabe quando ela se torna um problema? Nesse vídeo te explico o que é a ansiedade e te ajudo a identificar quando ela se torna prejudicial em nossas vidas. Leia mais
O que pode aumentar o nosso bem-estar?
Você consegue identificar o que consegue te gerar energia e bem-estar ou o que consegue acabar com eles? Leia mais
Os Efeitos Psicológicos da Pandemia
Muito se fala sobre os impactos físicos que o Covid-19 pode trazer ao corpo. Mas ainda é pouco falado sobre o agravamento dos quadros de transtornos mentais que a Pandemia gerou. Leia mais
Como ajudar uma pessoa com Depressão?
A Depressão não precisa necessariamente vir acompanhada de perdas marcantes ou evidentes. E nem deve ser confundida com aquela tristeza que veio por uma situação que normalmente nos deixaria triste, ou chateado. Leia mais
Saúde mental e as redes sociais
Existem muitas pesquisas que relacionam problemas de saúde mental, principalmente depressão e ansiedade, com o uso excessivo das redes sociais. E não é pra menos que este assunto se tornou corriqueiro nas rodas de conversa. Leia mais
Você sabe o que é consciência emocional?
Estamos o tempo todo prestando atenção nos sinais que o nosso corpo manda. É febre, dor de cabeça, prisão de ventre... A consciência emocional é quando agimos assim com as nossas emoções. É prestar atenção no que estamos sentindo, reconhecendo e dando nome às emoções que se manifestam com mais intensidade quando passamos por determinadas situações. Leia mais
Como desenvolver resiliência para enfrentar a quarentena?
Desde que anunciada a pandemia do novo coronavírus pela OMS (Organização Mundial da Saúde), houve um crescimento de...
Leia mais
Você sabe o que é Autocompaixão?
Você sabe o que é Autocompaixão? Você já parou para pensar, ou até mesmo contar, quantas vezes por dia você se...
Leia mais
Saúde mental e as urgências do mundo acelerado
A saúde mental faz parte de um conjunto de características condicionantes da nossa qualidade de vida e bem estar....
Leia mais
Como cuidar da Saúde Mental dos idosos na Quarentena?
A quarentena e o distanciamento social mudou a rotina da maior parte das pessoas, inclusive dos idosos. Nessa nova...
Leia mais
Cuide também da sua saúde mental na quarentena! (Vídeo Completo)
O que vc está fazendo por você neste momento? Assista ao nosso vídeo para saber como cuidar da saúde mental nestes...
Leia mais
Vamos falar sobre saúde mental? (Vídeo Completo)
Apesar de muitas pessoas considerarem a relevância da saúde mental, algumas ainda não compreendem bem esse...
Leia mais
Vamos falar de saúde mental?
As discussões acerca da saúde mental são inúmeras, podendo variar sobre seus impactos biológicos, sociais e até...
Leia mais
Os cuidados necessários à saúde mental (Vídeo Completo)
Por que deixamos de lado nossa saúde emocional? Confira com Mariana Fonseca, Psicóloga da Casule! Quer tomar um...
Leia mais
Você cuida da sua saúde mental?
Temos uma rotina cada vez mais intensa de atividades a serem cumpridas. Uma agenda cheia de compromissos, rotinas...
Leia mais
Como você se cobra? (Vídeo Completo)
O ser humano possui capacidade de auto observação e auto regulação, e dentro desse processo o auto criticismo...
Leia mais
7 pontos para cuidar da saúde mental
Até bem pouco tempo atrás, a saúde mental dos indivíduos era inferiorizada com relação à saúde física e algumas...
Leia mais
Entenda os fatores de risco e de proteção para o comportamento suicida
A Organização Mundial de Saúde divulgou um dado preocupante relatando o suicídio como uma das três principais...
Leia mais
O trabalho do psicólogo na vivência da amputação
O Processo de Amputação não se caracteriza apenas por uma cirurgia que retira uma parte do corpo, mas sim pelas...
Leia mais
Você cuida da sua autoestima?
Desenvolver uma autoestima de maneira adequada é importante para promover a sua saúde mental. Isso porque, nós...
Leia mais
Quais são os principais sinais de sofrimento de um adolescente?
A geração dos adolescentes de hoje tem sido alvo de julgamentos diante das questões que os fazem sofrer, e os pais,...
Leia mais
Você respeita os seus limites? (vídeo completo)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Você respeita os seus limites? Respeitar nossos limites e não abrir mão de coisas...
Leia mais
Principais sinais de sofrimento do adolescente (vídeo completo)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Principais sinais de sofrimento do adolescente Confira com Jéssica Tibúrcio,...
Leia mais
Mundo virtual e saúde mental
A internet é, sem dúvida, um dos principais instrumentos que conectam informações e pessoas. Ao longo dos últimos...
Leia mais
Resiliência e saúde mental
Já ouviu falar sobre resiliência? Sabe o que é? Resiliência é uma palavra que significa “retorno ao que era”,...
Leia mais
Acompanhe os últimos Episódios gravados
Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.