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Você respeita os seus limites? (vídeo completo)

Atualizado em 15/03/2019
Por Redatora Casule
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Você respeita os seus limites?

Respeitar nossos limites e não abrir mão de coisas importantes, que trazem sentido e propósito para nossas vidas, pode proteger e até mesmo fomentar nossa saúde mental. Isso nos ajuda na auto regulação, auto conhecimento, regulação emocional, entre outros processos que nos permitem ser mais habilidosos e assertivos em nossas relações.

Confira com Auxiliatrice Badaró, psicóloga da Casule!

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Você respeita os seus limites? (vídeo completo)

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Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?
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