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5 dicas para manter uma boa saúde mental

Atualizado em 24/06/2021
Por Denislaine Honorato
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5 dicas para manter uma boa saúde mental

Diante de um cenário cada vez mais competitivo, manter uma boa saúde mental no dia a dia do trabalho não é fácil, o estresse, o esgotamento mental e a pressão psicológica podem trazer várias consequências ruim para sua saúde mental e física. Neste vídeo vamos aprender 5 dicas fáceis de como aliviar o estresse do dia a dia e manter uma boa saúde mental diante da pressão do trabalho.

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Denislaine Honorato, aqui no Blog.
Psicóloga formada pela. UFJF, graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental. Atendo adultos e adolescentes. Atuo em transtorno de ansiedade, dependência química, relações interpessoais e fobias. Amo pessoas e ajuda-las em suas relações e em qualidade de vida. Adoro viajar com a família e amigos. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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