ansiedade
Página Principal » ansiedade
Junte-se a milhares de pessoas
Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade
Qual o papel do psicólogo no tratamento da fibromialgia?
Qual o papel do psicólogo no tratamento da fibromialgia?
Nesse vídeo eu te explico o impacto psicológico, os danos sociais e a importância de um acompanhamento multiprofissional no tratamento da fibromialgia.
Leia mais
Você sabia que se preocupar nos dá uma falsa sensação de controle?
Você sabia que se preocupar nos dá uma falsa sensação de controle?
Na mente de uma pessoa preocupada, há sempre 4 regras da ansiedade presentes...
Leia mais
Como tratar a Fobia Social
Como tratar a Fobia Social
A ansiedade ou fobia social é quando a pessoa no contato social, no contato com o outro tem o seu objeto fóbico de medo, de ansiedade. Assim, qualquer circunstância que ela precise se expor a uma situação social desde as mais simples, como por exemplo, cumprimentar alguém, fazer ou receber um elogio, ela já sente uma ansiedade extrema e com sintomas físicos.
Leia mais
Dicas para lidar com a insônia
Dicas para lidar com a insônia
Você sabia que os nossos comportamentos e atitudes durante o dia estão totalmente ligados com o nosso sono?
Por isso, nesse vídeo, abordei quais são os tipos de insônia, e sugeri algumas mudanças para que você pode adaptar a sua rotina, e como consequência, melhorar a qualidade do seu sono.
Leia mais
Objetivos da Orientação Profissional
Objetivos da Orientação Profissional
A Orientação Profissional é um processo de avaliação que auxilia qualquer pessoa, independente da idade, a escolher uma faculdade ou um curso profissionalizante, e até mesmo mudar de carreira.
Leia mais
Programas de TV como fuga da realidade – Até que ponto é saudável? Leia mais
Programas de TV como fuga da realidade – Até que ponto é saudável?
Assistir à programas de televisão de um tempo para cá, está se tornando um hábito constante novamente e cada vez...
Controlando sua Ansiedade – Vencendo o Desânimo
Aprenda a vencer o desânimo e a procrastinação. Nesse vídeo você vai encontrar 4 estratégias rápidas para se motivar e controlar a sua ansiedade. Leia mais
5 dicas para se planejar e reduzir a ansiedade!
O planejamento semanal pode ser um grande aliado no manejo da Ansiedade diária. Nesse vídeo, expliquei de forma simples e clara como fazer um planejamento pessoal que pode te ajudar a ser mais produtivo e menos preocupado no seu dia a dia! Leia mais
Controlando sua Ansiedade – Acalme-se
Quer aprender a lidar com os sentimentos que a Ansiedade traz? Nesse vídeo vou te ensinar um passo a passo bem simples e fácil de fazer! Leia mais
Porque nos preocupamos tanto?
Porque nos preocupamos tanto?
A preocupação é algo que faz parte da nossa vida. E, de fato, as preocupações podem ser importantes para o planejamento da vida diária.
Leia mais
Orientação Profissional
Orientação Profissional
Escolher uma profissão nem sempre é um caminho fácil. E em muitos momentos pode desencadear sofrimentos emocionais, ansiedade, angústias, medos... para isso existe a Orientação Profissional!
Leia mais
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Um comportamento muito comum em quem sofre de ansiedade é fugir do que a causa. Mas será que fugir resolve? É verdade que a ansiedade diminui no momento em que você decide não lidar com ela, mas da próxima vez ela vai estar mais intensa.
Leia mais
Controlando sua Ansiedade – Respiração Diafragmática
Controlando sua Ansiedade – Respiração Diafragmática
A partir de hoje, você terá acesso a algumas técnicas que podem te ajudar a lidar com a Ansiedade do dia a dia.
Para começar, aprenda a fazer a Respiração Diagramática e aliviar a tensão do momento.
Leia mais
Metáfora do alarme desregulado e a ansiedade
Metáfora do alarme desregulado e a ansiedade
Pra que serve um alarme em casa?
Para dar segurança e avisar quando a casa é invadida, por exemplo.
Imagina se esse alarme está desregulado e ele começa a disparar quando não tem invasão ou até mesmo quando um amigo seu vem te visitar.
Leia mais
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Um comportamento muito comum em quem sofre de ansiedade é fugir do que a causou. Para uma pessoa que tem medo de falar em público – que tem crises de ansiedade só de pensar que vai estar na frente de uma plateia falando sobre algum assunto – recusar um convite para dar a palestra vai trazer um alívio imediato dos sintomas. Mas será que o problema foi resolvido?
Leia maisAnsiedade
O medo é um sentimento inato que nasce conosco. Já a ansiedade é um sentimento secundário oriundo do medo. Ela é um sentimento que todos nós temos, não há ninguém que tenha uma ansiedade zero. Assim sendo, a ansiedade basal de todos os seres humanos estão sempre maior que zero. Leia mais
Você pensa sobre seus medos?
O medo é um estado emocional muito importante, associado ao nosso mecanismo de proteção, sobrevivência e adaptação. Os medos estão relacionados a característica do objeto, contexto ou situação temida, mas também a avaliação subjetiva desses fatores. A forma como pensamos as situações, impacta diretamente em como nos sentimos e lidamos com elas. O que acha de avaliarmos nossos medos? Leia mais
Somatização
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ter saúde é diferente de não ter doença, isto quer dizer que ter saúde é usufruir de um bem-estar psíquico, biológico e social. Leia mais
Labirintite emocional
A labirintopatia, mais conhecida como labirintite, é uma doença infecciosa que afeta os labirintos do ouvido interno. Leia mais
10 dicas para manter a saúde mental na quarentena
Você tem percebido que o isolamento social tem prejudicado a sua saúde mental? Aqui seguem 10 dicas para manter a sua saúde mental. Leia mais
Como está a sua alimentação nessa quarentena?
Tem se sentido mais ansioso(a) e tem comido mais que o “normal”? Espero que este vídeo te ajude a perceber que estamos passando por um momento difícil e que se você fizer aquilo que tem condições nesse momento para a sua saúde, já está excelente! Leia mais
Aspectos psicológicos da enxaqueca
Muito provavelmente, você que está lendo este texto já teve algum episódio de cefaleia ou sofre de enxaqueca. A...
Leia mais
Síndrome do Impostor
Você já teve a sensação de que o sucesso que você atingiu é exagerado, como se não merecesse tudo aquilo? Se já...
Leia mais
Sintomas físicos do estresse
Você sabe o que é estresse? Ao contrário do que muitos pensam, o estresse é uma reação natural,...
Leia mais
Dicas para Controlar a Ansiedade (Vídeo Completo)
Sentimentos de Ansiedade são comuns e esperados diante de situações incertas e que nos deixam em dúvida em relação...
Leia mais
Saúde mental e as urgências do mundo acelerado
A saúde mental faz parte de um conjunto de características condicionantes da nossa qualidade de vida e bem estar....
Leia mais
Os alimentos que diminuem sua ansiedade (Vídeo Completo)
Você é uma pessoa ansiosa? Existem alimentos que podem oferecer os nutrientes necessários para a síntese de...
Leia mais
Vamos falar sobre o estresse?
Todos já passaram, ou conhecem alguém que passou, por um estado de estresse significativo. O desconforto e os...
Leia mais
Como conviver com a minha ansiedade?
Ouvimos o tempo todo que “A ansiedade é o mal do século” e que os índices de pessoas com ansiedade ou transtorno de...
Leia mais
Você sabe o que é ansiedade? Precisamos falar sobre isso!
Sendo considerada inerente ao desenvolvimento do ser humano, a ansiedade é considerada um mecanismo de defesa que o...
Leia mais
Pensamentos intrusivos: quais os transtornos em que eles podem aparecer?
Os pensamentos são considerados intrusivos quando são vivenciados pelo sujeito de forma espontânea, involuntária e...
Leia mais
Como a terapia auxilia no tratamento do bruxismo? (Vídeo Completo)
O que a Psicologia tem a ver com o tratamento do Bruxismo? Qual a relação entre as nossas emoções e o hábito...
Leia mais
Hipocondria
Ao contrário do que muita gente acredita, a hipocondria não está relacionada ao consumo excessivo de...
Leia mais
Orientações para lidar com a ansiedade antes das provas
A ansiedade te atrapalha na hora de fazer provas? Como você reage quando percebe que seu coração acelera, você sua...
Leia mais
Como lidar com a ansiedade antes da prova? (Vídeo Completo)
Você fica ansioso para fazer provas? Concurso, ENEM, vestibular ou provas do colégio? Você acredita que essa...
Leia mais
Aprenda a relaxar e melhore seu sono
Criada por Edmund Jacobson em 1920, o relaxamento progressivo é uma das técnicas mais eficazes para reduzir a...
Leia mais
Tripofobia – Medo de Buracos
Tripofobia, que significa literalmente medo de buracos, é o nome que damos para uma condição que faz com que...
Leia mais
Como vencer o medo de dirigir? (Vídeo Completo)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Para muitas pessoas, dirigir pode ser encarado como um sonho. Há aqueles que pensam...
Leia mais
Como utilizar a ansiedade a seu favor
Acordar, engolir o café da manhã rapidamente, levar o filho à escola, ir trabalhar, almoçar, buscar a criança no...
Leia mais
Ansiedade na infância
A ansiedade surge nas crianças como um fator de proteção diante de situações difíceis ou ameaçadoras, e se...
Leia mais
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Suelen Tebaldi, psicóloga da Casule!! Transtorno de...
Leia mais
O sonho não tem idade
Vivemos em um mundo onde todos querem realizar seus sonhos rápido, pra ontem. É comum escutarmos alguém falando que...
Leia mais
Ansiedade na infância
A ansiedade surge nas crianças como um fator de proteção diante de situações difíceis ou ameaçadoras, e se...
Leia mais
Zona de conforto, nunca mais! (Vídeo Completo)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Felipe Mendes, psicólogo da Casule! Zona de...
Leia mais
Sintomas físicos da ansiedade (Vídeo Completo)
CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Cristiane Schumanna, psicóloga da Casule! ...
Leia mais
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Mais Antigas
Acompanhe os últimos Episódios gravados
Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.