Controlando sua Ansiedade
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Controlando sua Ansiedade

Atualizado em 01/07/2021
Por Renata Giovannini
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Controlando sua Ansiedade

Ansiedade é uma reação emocional desencadeada pela percepção de uma ameaça – real ou imaginária. Nosso corpo pode responder a esse estado de diversas maneiras e cada uma delas é única e exclusiva de cada pessoa! É possível ter ações boas controlando sua ansiedade. Confira no vídeo abaixo 😉

Esse é o último vídeo de uma série de Dicas que podem te ajudar a lidar melhor com a sua Ansiedade. Confira os demais vídeos abaixo.

Vencendo o Desânimo

Aprenda a se Planejar

Acalme-se

Ansiedade – dicas rápidas e práticas

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Respiração Diafragmática

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Renata Giovannini, aqui no Blog.
Psicóloga, Terapeuta Cognitivo Comportamental, pós graduada em Avaliação Psicológica. Encantada pela profissão e pelo cuidado com o outro. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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