Meu filho ainda faz xixi na cama, e agora?
A enurese noturna, ou o famoso xixi na cama, é muito comum em crianças pequenas que estão fazendo desfralde,...
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Nesta era moderna, muitas pessoas estão familiarizadas com o termo ansiedade. No entanto, poucas realmente entendem...
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Acabe com a ansiedade sem medicamentos: 3 remédios naturais que você precisa conhecer
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Desesperança: como lidar quando ela surge?
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Como lidar com TDAH e Finanças pessoais
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Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?
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Quem nunca se sentiu ansioso?
A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos medo, com que consigamos prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
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Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
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A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das abordagens dentro da esfera cognitivo comportamental e foi desenvolvida na terceira onda das TCCs.
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Será mesmo que a ansiedade te atrapalha em tudo?
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Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
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Você já ouviu falar das causas da Síndrome de Burnout? Esse transtorno mental, responsável pelo esgotamento profissional e pessoal é cada vez mais comum no mundo corporativo moderno.
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Ciúme Patológico: como lidar?
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O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.
Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.
Leia maisGratidão!
Dentre os diferentes estados emocionais que o ser humano é capaz de experimentar, a gratidão é um dos mais relacionados à saúde mental e bem-estar. Tal estado está relacionado à percepção de ajuda e contribuição por parte de outros, evidenciando o amparo recebido e contribuições altruístas. Leia mais
5 Dicas de como ser mais Positivo
A negação, ou a negatividade, está mais presente na nossa vida do que a gente pode imaginar. Esse filtro negativo é um erro de pensamento, que como o próprio nome diz, direciona a nossa atenção para aquilo que comprova uma ideia negativa que eu tenho de mim mesmo, e me afasta cada vez mais de uma solução. Leia mais
Árvore dos Sonhos
A Árvore dos Sonhos é uma técnica da Psicologia Positiva onde a gente “pendura” na árvore todos os nossos sonhos; desde os mais simples (tipo um vestido de festa vermelho) até os mais complexos (fazer uma grande viagem ou se formar após um longo tempo sem estudar, por exemplo). São as vontades que nós temos de realizar algo em nossa vida. Leia mais
TOC religioso
TOC religioso é uma das variações do Transtorno Obsessivo Compulsivo e nesse vídeo você vai aprender como identificá-lo e quando buscar ajudar. Leia mais
Como os pais podem diminuir o sofrimento diante da síndrome do ninho vazio?
A síndrome do ninho vazio é caracterizada por sentimentos como tristeza, solidão e/ou desânimo por parte dos pais quando os filhos crescem e saem de casa, seja por ter tido uma oportunidade de estudo ou trabalho em outra cidade, tenha se casado ou simplesmente por ido morar sozinho. Leia mais
O que é a Solidão?
Você já parou para pensar no significado que existe por trás da Solidão? Leia mais
Por que as pessoas se batem ou se automutilam?
Há alguma explicação psicológica para este comportamento? Seria para chamar a atenção? Neste vídeo você verá que não é essa a intenção... Leia mais
Como prevenir e cuidar das crises de enxaqueca
A enxaqueca é um distúrbio transitório das funções cerebrais e a cefaleia é a dor de cabeça, um dos sintomas da enxaqueca. As crises de enxaqueca disparam quando há uma sobrecarga de energia no cérebro, o que pode ser desencadeada por gatilhos e estressores. Leia mais
Filtros Mentais
Durante nossas vidas, organizamos informações sobre nós mesmos, o mundo e o futuro, o que nos permite moldar comportamentos e nos adaptarmos aos contextos... Leia mais
A importância da rede de apoio no processo de psicoterapia
Pouco é abordado sobre a importância dos familiares e indivíduos que fazem parte do cotidiano e convívio do paciente, que compõem a rede de apoio, sendo considerados parte importante do processo terapêutico, também poder buscar por ajuda, cuidados e orientação. Leia mais
Labirintite emocional
A labirintopatia, mais conhecida como labirintite, é uma doença infecciosa que afeta os labirintos do ouvido interno. Leia mais
Como preparar as crianças para o retorno pós-pandemia?
A volta gradual das escolas e do trabalho traz mais uma mudança na vida das famílias e principalmente na vida das crianças. Saiba como se preparar para isso. Leia mais
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O momento que estamos vivenciando com a disseminação da Covid-19 impõem um desafio para muitas famílias que agora tentam conciliar rotinas de trabalho, o cuidado e educação dos filhos e a convivência familiar. Leia mais
10 dicas para manter a saúde mental na quarentena
Você tem percebido que o isolamento social tem prejudicado a sua saúde mental? Aqui seguem 10 dicas para manter a sua saúde mental. Leia mais
Insônia: tipos, causas e tratamentos
Preocupações com o trabalho, saúde e família, dificuldades nas relações afetivas ou problemas financeiros, estresse do dia a dia, dúvidas em relação ao futuro. Essas situações podem ser a causa da insônia. Conheça alguns cuidados que você pode tomar. Leia mais
E se quem eu amo me Abandonar?
Para algumas pessoas o medo de ser abandonado por quem ama é intenso e até desproporcional, elas agem como se quase tudo fosse uma ameaça ao futuro dessa relação Leia mais
Como está a sua alimentação nessa quarentena?
Tem se sentido mais ansioso(a) e tem comido mais que o “normal”? Espero que este vídeo te ajude a perceber que estamos passando por um momento difícil e que se você fizer aquilo que tem condições nesse momento para a sua saúde, já está excelente! Leia mais
7 dicas para um casamento saudável durante a quarentena
Como está o seu relacionamento durante esse período de isolamento social? Leia mais
Síndrome de Burnout
A síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional, e é caracterizada por um desgaste que causa à pessoa, prejuízos nos aspectos emocionais e físicos que ocasionam um esgotamento. Leia mais
A importância da empatia em tempos de coronavírus
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Quando os vínculos sociais soam ameaçadores
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O olhar do psicólogo sobre a enxaqueca
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