Vídeos

Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Blog, Psicologia, Vídeos

Meu medo me faz fugir

Evitar se expor a situações que causam medo e ansiedade é algo extremamente normal. Porém, quando a "evitação" e a fuga se tornam um repertório comum para várias situações... é importante ligar o sinal de alerta. Leia mais
Meu medo me faz fugir
Blog, Psicologia, Vídeos

Controlando sua Ansiedade

Ansiedade é uma reação emocional desencadeada pela percepção de uma ameaça – real ou imaginária. Nosso corpo pode responder a esse estado de diversas maneiras e cada uma delas é única e exclusiva de cada pessoa! Leia mais
Controlando sua Ansiedade
Blog, Psicologia, Vídeos

5 dicas para manter uma boa saúde mental

Diante de um cenário cada vez mais competitivo, manter uma boa saúde mental no dia a dia do trabalho não é fácil, o estresse, o esgotamento mental e a pressão psicológica podem trazer várias consequências ruim para sua saúde mental e física. Neste vídeo vamos aprender 5 dicas fáceis de como aliviar o estresse do dia a dia e manter uma boa saúde mental diante da pressão do trabalho. Leia mais
Blog, Psicologia, Vídeos

4 dicas para lidar com um comportamento autodestrutivo

Comportamento autodestrutivo é qualquer comportamento prejudicial ou potencialmente prejudicial para a saúde ou vida de uma pessoa. Podem aparecer de várias formas diferentes, sendo alguns mais críticos como o abuso de álcool, drogas, automutilação e comportamento sexual de risco e outros podem aparecer como hábitos negativos como por exemplo, comer compulsivamente, comprar por impulso, autossabotagem e isolamento social. Leia mais
4 dicas para lidar com um comportamento autodestrutivo
Blog, Psicologia, Vídeos

7 expectativas que você não deve ter em relação à terapia

A terapia é um processo complexo e depende de muitos fatores. Existem 7 expectativas que os pacientes costumam ter em relação a ela que podem dificultar o desenvolvimento do trabalho. É importante lembrar que terapia é sempre processo e os resultados não são instantâneos. Começar uma terapia é investir em si, logo, precisamos de tempo e dedicação para transformações duradouras e eficazes! Leia mais
7 expectativas que-você não deve ter em relação à terapia
Blog, Psicologia, Vídeos

Como melhorar a sua autoestima em 4 passos

Muitas pessoas acreditam que a autoestima está relacionada apenas a aparência física, mas você sabia que ela está diretamente ligada as nossas ações? Por isso, nesse vídeo, eu trouxe alguns passos simples para tentar elevar a sua autoestima, e eles não estão relacionados à sua aparência. Leia mais
Como melhorar a sua autoestima em 4 passos
Blog, Nutrição, Vídeos

Conheça os alimentos afrodisíacos

A diminuição do desejo sexual pode acontecer devido a diferentes fatores e a alimentação de má qualidade pode ser uma delas. Porém, existem alguns alimentos que são considerados afrodisíacos e que podem melhorar a libido. Nesse vídeo destaco alguns desses alimentos. Leia mais
Conheça os alimentos afrodisíacos
Blog, Nutrição, Vídeos

Como evitar o efeito sanfona

Se você engorda e emagrece com certa facilidade saiba que pode estar sofrendo o efeito sanfona. Essas flutuações no peso podem ser evitadas através de atitudes simples e neste vídeo eu te conto como fugir dele. Leia mais

Acompanhe os últimos Episódios gravados

Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.

Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.