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5 hábitos que prejudicam sua autoestima

Atualizado em 12/05/2022
Por Débora Duarte
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5 hábitos que prejudicam sua autoestima

Atualizado em 12/05/2022
Por Débora Duarte
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5 hábitos que prejudicam sua autoestima

A baixa autoestima é um problema na sua vida?

Sabia que a autoestima está ligada diretamente ao real valor que você dá a si mesmo?

Essa percepção de valor envolve diferentes fatores, como: crenças, emoções e comportamentos. Por isso, essa autopercepção pode ser positiva ou negativa, variando de pessoa para pessoa.

Muitas vezes é difícil ter uma percepção positiva sobre si, mas existem hábitos e atitudes que ajudam a elevar a autoestima

A sensação de insegurança, incapacidade e até mesmo a necessidade excessiva em querer agradar o outro são alguns sinais de que a sua autoestima está fragilizada.

Para ter amor próprio, é necessário lidar com a questão da autoestima. Mesmo que ela seja vista como um grande problema na vida, tudo tem jeito. Leva tempo, paciência e é preciso ter comprometimento com o progresso, um dia de cada vez.

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Mesmo não sendo algo que possa se comprar ou pegar emprestado, existem alguns hábitos e atitudes que contribuem para a melhorá-la.

Pensando nisso, eu preparei uma lista com 5 hábitos que com certeza te ajudarão nesse caminho. São hábitos que estão acabando com a sua autoestima, e que você deve mudar!

Confira com Débora Duarte psicóloga da Casule!

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5 hábitos que prejudicam sua autoestima

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Débora Duarte, aqui no Blog.
Olá! Meu nome é Débora Duarte, sou psicóloga, pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Sou apaixonada pela psicologia e por seu poder de transformação. Como profissional da área, busco ajudar as pessoas a enxergarem a si mesmas e aos outros de forma mais leve. Atuo no atendimento de adolescentes e adultos. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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