4 dicas para lidar com um comportamento autodestrutivo
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4 dicas para lidar com um comportamento autodestrutivo

Atualizado em 22/06/2021
Por Danilo Uba
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4 dicas para lidar com um comportamento autodestrutivo

Comportamento autodestrutivo é qualquer comportamento prejudicial ou potencialmente prejudicial para a saúde ou vida de uma pessoa. Podem aparecer de várias formas diferentes, sendo alguns mais críticos como o abuso de álcool, drogas, automutilação e comportamento sexual de risco e outros podem aparecer como hábitos negativos como por exemplo, comer compulsivamente, comprar por impulso, autossabotagem e isolamento social.

Esses tipos de comportamentos podem ter um grande impacto negativo em várias áreas diferentes da vida. Eles podem danificar ou encerrar relacionamentos. Podem interferir na capacidade de ter um bom desempenho no trabalho ou nos estudos, além de afetarem gravemente a saúde física e mental. Diante disso, é importante aprender habilidades que possam evitar que esses comportamentos ocorram, então separei algumas dicas úteis nesse vídeo.

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Danilo Uba, aqui no Blog.
Psicólogo especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atende adolescentes, adultos e idosos. Adora aprender coisas novas, assistir filmes e séries e ficar com a família e amigos. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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