Vídeos
Página Principal » Vídeos
Junte-se a milhares de pessoas
Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das abordagens dentro da esfera cognitivo comportamental e foi desenvolvida na terceira onda das TCCs.
Leia mais
Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Você já ouviu falar das causas da Síndrome de Burnout? Esse transtorno mental, responsável pelo esgotamento profissional e pessoal é cada vez mais comum no mundo corporativo moderno.
Leia mais
Ciúme Patológico: como lidar?
Ciúme Patológico: como lidar?
O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.
Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.
Leia mais
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
O processo de término pode ser doloroso, mas a dor é necessária para ajudar você a se reconstruir. Dói, mas passa.
Leia maisQuando ocorre o fim de um relacionamento é natural que várias emoções venham à tona. Geralmente, as pessoas sentem-se perdidas, angustiadas e com sentimento de vazio, estes sentimentos podem permanecer presentes por muito tempo.
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
Leia mais
Codependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
Codependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
A relação de codependência emocional é bastante complexa. O indivíduo codependente anula a sua própria vida, deixando-se de lado para prestar auxílio e suporte apenas para o outro. Assim, o seu parceiro, familiar ou mesmo um amigo se torna o centro da sua vida.
Leia maisAprenda a acalmar a sua mente – Diminua e vença a ansiedade
Você com certeza já se sentiu ansioso em algum momento de sua vida. Sabe diferenciar a ansiedade normal da patológica? Leia mais
Não faça comparações, busque inspirações
É sábio se comparar com indivíduos com anos de experiência, prática e estudo? A dedicação, a disciplina e a paixão pelo emprego/empresa os ajudaram a conquistar uma posição de destaque em seu campo de atuação. Quando você se compara de forma negativa aos outros, acaba gerando insatisfações, angústias e ansiedade. Leia mais
Como superar a carência afetiva e ter relacionamentos saudáveis?
Sabe aquela vontade de estar com alguém? De se sentir amado, querido e desejado pelo outro? Carência afetiva é o que sentimos quando queremos estar com qualquer pessoa, desde que não fiquemos sozinhos. Leia mais
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
A insegurança está presente em diferentes aspectos da vida, dependendo de cada pessoa e de suas experiências anteriores.
Leia mais
Por que as dores físicas são mais toleráveis do que as emocionais?
Por que as dores físicas são mais toleráveis do que as emocionais?
Temos a tendência de reagir à dor física de maneira muito mais tolerante do que à dor emocional. E isso se chama ‘Ignorância Emocional’.
No entanto, a dor emocional frequentemente afeta nossa vida muito mais do que a dor física.
Leia mais
5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
A escolha do psicólogo faz muita diferença na terapia. Uma das principais características que garantem o sucesso do acompanhamento psicológico é a empatia entre profissional e paciente.
Leia maisQuando o corpo reflete as dores da mente
Quando o corpo reflete as dores da mente
Mente sã e corpo são (e vice-versa) são componentes que não podem trabalhar sozinhos. Precisam estar em perfeita harmonia. Por isso, vamos descobrir melhor como a mente está ligada ao corpo.
Leia mais
5 hábitos que prejudicam sua autoestima
5 hábitos que prejudicam sua autoestima
A sensação de insegurança, incapacidade e até mesmo a necessidade excessiva em querer agradar o outro são alguns sinais de que a sua autoestima está fragilizada.
Leia mais
6 dicas para lidar com a traição
6 dicas para lidar com a traição
A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma.
Leia maisSaiba como manter o seu emagrecimento a longo prazo
Manter o emagrecimento a longo prazo pode ir além da entrega do protocolo alimentar. Saber o que você quer e ter clareza quanto ao seu objetivo pode te ajudar a entender o que vem dificultando sua adesão ao tratamento para manter o peso perdido. Leia mais
Ajudando a criança a lidar com a raiva
A raiva é uma emoção muito forte, é como uma onda. Se não a conhecermos para saber como agir, ela nos arrasta. E se nós, adultos, temos dificuldade de lidar com essa emoção, já pensou como é para uma criança? Leia mais
5 elementos para me fazer pensar se é hora de terminar o relacionamento
Muitas pessoas que estão com o relacionamento desgastado ou frio se perguntam se vale a pena continuar tentando ou se é hora de desistir e finalizar o compromisso. Leia mais
Dicas para lidar com a insônia
Você sabia que os nossos comportamentos e atitudes durante o dia estão totalmente ligados com o nosso sono? Por isso, nesse vídeo, abordei quais são os tipos de insônia, e sugeri algumas mudanças para que você pode adaptar a sua rotina, e como consequência, melhorar a qualidade do seu sono. Leia mais
É possível haver relação abusiva no relacionamento entre pais e filhos?
Relacionamentos abusivos não acontecem apenas dentro de casamentos e namoros. Existe a possibilidade de os pais também serem abusadores. Neste vídeo, você vai entender o porquê disso acontecer e como acontece. Leia mais
Os 5 principais erros que as mulheres cometem ao começarem um relacionamento
Neste vídeo, a Dra. Cris Schumann faz uma reflexão sobre os 5 principais erros que as mulheres cometem ao se relacionar. Certamente você vai se identificar ou identificar uma amiga. Leia mais
Controlando sua Ansiedade – Vencendo o Desânimo
Aprenda a vencer o desânimo e a procrastinação. Nesse vídeo você vai encontrar 4 estratégias rápidas para se motivar e controlar a sua ansiedade. Leia mais
Como funciona o atendimento nutricional?
Entender sobre o atendimento nutricional pode encorajar aqueles que buscam alcançar bons resultados. No vídeo, falo os 5 aspectos avaliados no atendimento e dicas para encontrar profissionais que possam atender suas necessidades. Leia mais
Como escolher minha futura profissão?
Este momento de decidir em qual curso ingressar optando por uma faculdade, representa uma tomada de decisão importante e significativa na vida de todos nós. Muitas vezes se torna um grande desafio, pois junto com as pressões de notas e prazos para os exames seletivos, surgem também sentimentos de insegurança e incerteza. E o que fazer para tomar uma decisão com coerência e tranquilidade? Leia mais
5 dicas para se planejar e reduzir a ansiedade!
O planejamento semanal pode ser um grande aliado no manejo da Ansiedade diária. Nesse vídeo, expliquei de forma simples e clara como fazer um planejamento pessoal que pode te ajudar a ser mais produtivo e menos preocupado no seu dia a dia! Leia mais
5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho na pandemia
O contexto atual de pandemia envolvendo o isolamento social, uso excessivo de tecnologia e distanciamento do contexto escolar trouxe mudanças profundas na rotina das crianças e adolescentes. Leia mais
5 Maneiras para aproveitar bem o Tempo de Qualidade com seu filho
O tempo dedicado às crianças é muito importante para o desenvolvimento. O tipo de relação, atenção, afeto, exemplo nos momentos que estão juntos determinam a formação de crenças, que impactam na forma como a criança se vê, se sente, se relaciona. Leia mais
Você é uma pessoa perfeccionista?
Já ouviu falar sobre o perfeccionismo? Sabia que a longo prazo ele pode causar muitos prejuízos para nossa saúde mental e pode ser fator de risco para transtornos de ansiedade, depressão, burnout e transtornos alimentares? Leia mais
Fui traído(a) e não consegui superar
É muito comum que pessoas decidam permanecer em um relacionamento mesmo após uma traição. A questão é que muitas vezes, a insegurança, a desconfiança e conflitos por causa disso tomam conta do relacionamento. Leia mais
O que você precisa saber sobre timidez
Qual o limite entre a timidez natural e aquela que ultrapassa uma característica de personalidade mais reservada? Não devemos enxergar a timidez como algo ruim e que precisa ser tratada, a não ser que esteja causando prejuízos. Leia mais
O que faz um casamento dar certo ou dar errado?
O para sempre, sempre acaba! Homem não presta! Casou, acabou! Você já deve ter escutado e até ter sido vítima de alguma dessas crenças que nos são passadas de geração em geração. Mas será que são regras ou apenas crenças? Leia mais
Controlando sua Ansiedade – Acalme-se
Quer aprender a lidar com os sentimentos que a Ansiedade traz? Nesse vídeo vou te ensinar um passo a passo bem simples e fácil de fazer! Leia mais
Porque nos preocupamos tanto?
A preocupação é algo que faz parte da nossa vida. E, de fato, as preocupações podem ser importantes para o planejamento da vida diária. Leia mais
Dicas para estimular a autonomia das crianças
Autonomia é uma aptidão ou competência para tomar decisões e agir baseado nas informações disponíveis e valendo-se de si próprio, sem necessitar da vontade ou intervenção do outro. Leia mais
Como melhorar a autoestima e me gostar mais
De 0 a 10 o quanto você se gosta? O quão bonita você se acha? Muita se escuta falar em autoestima, mas você sabe o que é autoestima? Sabe o que pode ser feito para desenvolvê-la? Leia mais
Controlando sua Ansiedade – Dicas rápidas e práticas
Nesse vídeo você vai encontrar 3 dicas simples e práticas para evitar situações ansiogênicas como uma forma de controlar a sua Ansiedade. Leia mais
Relacionamento a distância dá certo?
Neste vídeo, nossa psicóloga Cristiane Schumann fala sobre as principais dificuldades enfrentadas por casais de se relacionam à distância. Dra. Cristiane explica, por exemplo o aumento das desconfianças, ciúmes e conflitos que o casal passa a ter. E dá dicas espetaculares para amenizar os afeitos da distância, da insegurança e da saudade. Leia mais
Ensine seu filho a lidar com as emoções
As crenças dos pais e cuidadores influenciam diretamente em como as crianças irão enxergar o mundo, o outro e principalmente a si mesmas. Ensinar os pequenos a reconhecer as emoções, é muito importante para que tenhamos pessoas mais inteligentes emocionalmente. Leia mais
Orientação Profissional
Escolher uma profissão nem sempre é um caminho fácil. E em muitos momentos pode desencadear sofrimentos emocionais, ansiedade, angústias, medos... para isso existe a Orientação Profissional! Leia mais
As 4 formas mais comuns de violência infantil
Embora a violência infantil seja um assunto difícil de ser abordado, seu debate é de extrema importância. Em primeiro lugar porque ela está presente no cotidiano de muitas crianças e adolescentes brasileiros, se mostrando como um grande problema de saúde pública, além disso, ela pode afetar profundamente a vida das vítimas. Leia mais
Quando a ansiedade se torna um problema?
Você tem sofrido com ansiedade? Sabe quando ela se torna um problema? Nesse vídeo te explico o que é a ansiedade e te ajudo a identificar quando ela se torna prejudicial em nossas vidas. Leia mais
O que fazer diante de uma escolha difícil?
Alguma vez na vida já tivemos que lidar com um dilema ou uma decisão difícil. Quando estamos nessas situações, nossa mente facilmente entra em ação, tentando descobrir o que fazer, para "fazer a decisão correta". Leia mais
Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer
Você é daquelas pessoas que sempre fica ansiosa e antecipa que algo ruim, catastrófico vai acontecer... que ao criar expectativas, associa a elas um tom de negatividade, de que possivelmente não dará certo? Leia mais
Adoecimento Psicológico causado pela pandemia
Nesse vídeo destaquei os principais sofrimentos emocionais causados pela pandemia e também como fazer para cuidar de uma pessoa querida que está passando por um adoecimento psicológico. Leia mais
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Um comportamento muito comum em quem sofre de ansiedade é fugir do que a causa. Mas será que fugir resolve? É verdade que a ansiedade diminui no momento em que você decide não lidar com ela, mas da próxima vez ela vai estar mais intensa. Leia mais
- Mais Recentes
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 16
- Mais Antigas
Acompanhe os últimos Episódios gravados
Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.