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Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer

Atualizado em 04/02/2021
Por Cristiane Schumann
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Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer

Atualizado em 04/02/2021
Por Cristiane Schumann
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Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer

Você é daquelas pessoas que sempre fica ansiosa e antecipa que algo ruim, catastrófico vai acontecer… que ao criar expectativas, associa a elas um tom de negatividade, de que possivelmente não dará certo?

O nome dessa distorção é catastrofização ou antecipação negativa e aqui neste vídeo, eu te explico o porquê ela acontece e o que pode ser feito para melhorar.

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Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer

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Cristiane Schumann, aqui no Blog.
Doutora e Mestre em Saúde, Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental, Especialista em Políticas e Pesquisas em Saúde Coletiva. Atende: Adolescentes, Adultos, Idosos, Casais, Famílias e Grávidas. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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