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Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das abordagens dentro da esfera cognitivo comportamental e foi desenvolvida na terceira onda das TCCs.
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Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
Você já ouviu falar das causas da Síndrome de Burnout? Esse transtorno mental, responsável pelo esgotamento profissional e pessoal é cada vez mais comum no mundo corporativo moderno.
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Ciúme Patológico: como lidar?
Ciúme Patológico: como lidar?
O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.
Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.
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Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
O processo de término pode ser doloroso, mas a dor é necessária para ajudar você a se reconstruir. Dói, mas passa.
Leia maisQuando ocorre o fim de um relacionamento é natural que várias emoções venham à tona. Geralmente, as pessoas sentem-se perdidas, angustiadas e com sentimento de vazio, estes sentimentos podem permanecer presentes por muito tempo.
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
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Codependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
Codependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
A relação de codependência emocional é bastante complexa. O indivíduo codependente anula a sua própria vida, deixando-se de lado para prestar auxílio e suporte apenas para o outro. Assim, o seu parceiro, familiar ou mesmo um amigo se torna o centro da sua vida.
Leia maisAprenda a acalmar a sua mente – Diminua e vença a ansiedade
Você com certeza já se sentiu ansioso em algum momento de sua vida. Sabe diferenciar a ansiedade normal da patológica? Leia mais
Não faça comparações, busque inspirações
É sábio se comparar com indivíduos com anos de experiência, prática e estudo? A dedicação, a disciplina e a paixão pelo emprego/empresa os ajudaram a conquistar uma posição de destaque em seu campo de atuação. Quando você se compara de forma negativa aos outros, acaba gerando insatisfações, angústias e ansiedade. Leia mais
Como superar a carência afetiva e ter relacionamentos saudáveis?
Sabe aquela vontade de estar com alguém? De se sentir amado, querido e desejado pelo outro? Carência afetiva é o que sentimos quando queremos estar com qualquer pessoa, desde que não fiquemos sozinhos. Leia mais
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
A insegurança está presente em diferentes aspectos da vida, dependendo de cada pessoa e de suas experiências anteriores.
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Por que as dores físicas são mais toleráveis do que as emocionais?
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Temos a tendência de reagir à dor física de maneira muito mais tolerante do que à dor emocional. E isso se chama ‘Ignorância Emocional’.
No entanto, a dor emocional frequentemente afeta nossa vida muito mais do que a dor física.
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5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
A escolha do psicólogo faz muita diferença na terapia. Uma das principais características que garantem o sucesso do acompanhamento psicológico é a empatia entre profissional e paciente.
Leia maisQuando o corpo reflete as dores da mente
Quando o corpo reflete as dores da mente
Mente sã e corpo são (e vice-versa) são componentes que não podem trabalhar sozinhos. Precisam estar em perfeita harmonia. Por isso, vamos descobrir melhor como a mente está ligada ao corpo.
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5 hábitos que prejudicam sua autoestima
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A sensação de insegurança, incapacidade e até mesmo a necessidade excessiva em querer agradar o outro são alguns sinais de que a sua autoestima está fragilizada.
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6 dicas para lidar com a traição
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A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma.
Leia mais‘Pavio Curto’: 10 sintomas de que você pode ter essa síndrome
Também conhecido como controle explosivo intermitente, trata-se de uma falha no gerenciamento de emoções, desencadeando comportamentos agressivos. Leia mais
7 sinais de preocupação excessiva com alimentos
A Síndrome de Gourmet é um distúrbio raro caracterizado por uma preocupação excessiva em relação à preparação do alimento, desde a compra dos ingredientes até a forma que ele será servido no prato. Leia mais
“Dedo podre”: 5 dicas para escolher o cara certo
Um dos caminhos é buscar se conhecer e descobrir quais são, para você, as características mais importantes em um homem. Só a partir daí, escolha alguém. Leia mais
8 dicas para evitar golpes na internet
Com atitudes simples conseguimos reduzir a possibilidade de cairmos em golpes. Leia mais
Medos e inseguranças: como superar estas sensações?
Você se considera uma pessoa insegurança e com muitos medos? Tem baixa autonomia nas suas decisões? Isso pode ter relação com vivências da sua infância com pessoas ao seu redor. Leia mais
Entenda o caso: mulher flagrada com mendigo
A notícia do envolvimento de uma mulher com um morador de rua trouxe muita repercussão na mídia. A mulher foi extremamente exposta e o morador de rua infelizmente teve "dias de glória". Mas o que pode explicar esse surto que a mulher teve? Neste vídeo, a Dra. Cristiane Schumann levanta algumas hipóteses e explica o que é transtorno bipolar do humor com sintomas psicóticos, em estado hipomaníaco. Lembrando que o mais importante é que saúde mental da mulher seja reabilitada e as pessoas esqueçam rápido o que aconteceu e a ajude nesse processo de recuperação. Leia maisPerigo! Exercícios em excesso
Neste vídeo, a Dra Cristiane Schumann fala sobre vigorexia. Um transtorno onde já uma distorção da imagem corporal e a pessoa tende a se ver menos “forte” do que ela realmente é. Com isto, há uma necessidade constante por musculação, atividade física em busca de um corpo muscularmente perfeito. Leia mais
A importância de dizer ‘não’
Você é o amigo bonzinho que diz sim pra todo mundo? Muitas pessoas apresentam essa dificuldade de dizer não e isso pode atrapalhar nossa vida de várias maneiras. Nesse vídeo eu vou te mostrar a a importância de dizer não e te ajudar a falar sim pra você mesmo! Leia mais
Preocupações excessivas: como lidar?
As preocupações excessivas trazem muitos prejuízos para nossa vida diária. Por isso, é importante encontrarmos o equilíbrio para não vivermos em função delas. Leia mais
Principais pilares para um relacionamento saudável
Hoje em dia, muito se fala sobre relacionamentos abusivos. Mas você consegue identificar as características de um relacionamento saudável? No vídeo de hoje vamos aprender os principais pilares de um relacionamento saudável para que você possa aplicar no seu dia a dia. Leia mais
TOC Sexual já ouviu falar?
Você tem pensamentos obsessivos intrusivos de cunho sexual? Isso pode ser sintomas de TOC Sexual. Confira com...
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Quem nunca se comparou com outra pessoa?
Esse é um comportamento normal do ser humano, mas quando essa comparação é exagerada, pode acabar causando vários...
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Por que as pessoas não conseguem sair de relacionamentos abusivos?
Você já se perguntou por que existem relacionamentos abusivos? Neste vídeo, eu vou te dar uma abordagem psicológica deste assunto. Leia mais
Ortorexia: Vicio em comida saudável
Ortorexia é o nome dados ao comportamento de pessoas que se preocupam exageradamente em consumir apenas alimentos altamente saudáveis. Leia mais
Pessoa que não come quase nada
Você conhece alguém que não come bem. Evita vários alimentos e restringe a alimentação a apenas alguns tipos de comida? Este vídeo é para você! Leia mais
Porque sentimos emoções?
Emoções estão com a gente em toda parte e dizem muito sobre nós. Você sabe para que servem as emoções e, porque nos sentimos? Leia mais
As emoções influenciam nas finanças?
Você sabia que muitas vezes nossas emoções podem influenciar na nossa vida financeira? Leia mais
Picanismo – vontade de comer coisas estranhas
Picanismo é caracterizado pela vontade de comer coisas fora do comum. Conheça as principais características deste transtorno alimentar. Leia mais
Compulsão alimentar
Você tem fome de quê? É uma pergunta que frequentemente a psicóloga Cris Schumann faz aos pacientes que apresentam episódios de comer muito lembro normal, a compulsão alimentar. Leia mais
Bulimia: será que eu tenho?
Quem sofre de bulimia nervosa, tende a ter uma alternância entre uma compulsão alimentar e estratégias de compensação. Leia mais
Anorexia: medo extremo de ganhar peso
Algumas pessoas, mesmo já estando abaixo do peso ideal continuam em dietas restritivas, praticando vômito, se exercitando de forma exagerada como estratégias para não engordar. Leia mais
Você é uma pessoa insegura?
Se sentir inseguro é algo normal quando vivenciamos situações pela primeira vez, porém a insegurança em excesso pode ser um transtorno mental. Leia mais
Transtorno de Acumulação
O TA (Transtorno de Acumulação) é uma necessidade compulsiva em acumular coisas, combinada com uma dificuldade persistente em se desfazer delas. Leia mais
Será que eu tenho um transtorno alimentar?
Como e a sua relação com o seu corpo? Quando você olha no espelho, você gosta do que vê? Leia mais
O que são paranoias e porque elas acontecem?
Paranoias podem ser sintomas de vários transtornos mentais, inclusive do transtorno de personalidade paranoide. Leia mais
Transtorno de personalidade esquizoide
O transtorno de personalidade esquizoide, é caracterizado pelo desinteresse em convívio social e em estabelecer um bom convívio social. Leia mais
Eu tenho um amigo esquisito, o que será que ele tem?
Isolamento social, poucas habilidades sociais, comportamentos bizarros, um jeitão estranho e excêntrico; essas são algumas das descrições mais frequentes de quem tem transtorno de personalidade esquizotipico. Leia mais
Transtorno de ansiedade generalizada
Você sabe o que é transtorno de ansiedade generalizada (TAG)? Nesse vídeo, a psicóloga Gabriela explica sobre o transtorno e seu tratamento. Leia mais
Você se importa demais com as opiniões dos outros?
Você se preocupa demais com que os outros vão pensar de você, está sempre imaginando o que vão falar, e morre de medo de ser julgado? Leia mais
Por que a ansiedade acontece?
A psicóloga Cristiane Schumann descreve as principais sensações que uma pessoa em crise de ansiedade sente e te ajuda a identificar se é ansiedade ou algum outro problema de saúde. Leia mais
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