Aprenda a relaxar e melhore seu sono
Criada por Edmund Jacobson em 1920, o relaxamento progressivo é uma das técnicas mais eficazes para reduzir a...
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Leia maisNa vida, você vai encontrar pessoas que acham que a palavra “não” significa: “por favor, insista!”. Essas pessoas...
O que conhecemos hoje como estresse, tem origem em nossos ancestrais, que viviam em constante alerta contra os...
Nosso equilíbrio mental está diretamente relacionado com a maneira que encontramos para lidar com as adversidades...
Transtorno de estresse pós-traumático é um transtorno de ansiedade extrema que pode surgir após a pessoa ser...
Você é ansioso, tem dificuldade de concentração e falta de memória, fica facilmente irritado, sente cansaço físico...
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A psicodermatose é uma doença de pele causada por um componente psicológico, onde o individuo agride a si mesmo...
Leia maisTricotilomania é o impulso urgente e irreprimível da pessoa arrancar o próprio cabelo ou pelos, seja do couro...
Leia maisO organismo humano reage de maneiras diversas às situações vivenciadas ao longo da vida. A cada interação...
Leia maisA presença da ansiedade nos alunos que vão prestar vestibular é indiscutível. Porem, Além da ansiedade dos...
A alimentação influencia muitos fatores no corpo dentre eles associados ao cérebro. As células são compostas de...
Convivemos diariamente com inúmeros fatores estressantes. Se olharmos para fora podemos observar que o crescimento...
A ansiedade me paralisa. Tenho muitas obrigações que deveria estar cumprindo agora mesmo, mas não consigo e sinto...
Atualmente, com a crescente expansão das novas tecnologias virtuais, intensifica-se também um novo fenômeno, o da...
A falta de diálogo afasta os pais dos filhos e prejudica a comunicação entre eles. Quando só se usa a linguagem...
Existem muitos livros de autoajuda destinados a dar orientações para aprendermos a viver a vida plenamente e com...
Leia maisTodos nós temos medo de sofrer acontecimentos “traumáticos” na vida. E muitas vezes, esse medo direciona a nossa...
Leia maisÉ fundamental a disciplina mental para um bom resultado na realização dos objetivos de vida. Às vezes, temos...
Leia maisO pensamento é o produto mental decorrente da capacidade que todos os seres humanos têm de “trabalhar” com a sua...
Leia maisA Síndrome de Borderline, também conhecido por transtorno de personalidade limítrofe, é uma doença psicológica...
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Leia maisMuitos pais, professores e cuidadores questionam o que é normal e esperado durante o desenvolvimento infantil. O...
Leia maisA preocupação é um estado mental no qual antecipamos fatos e consequências desagradáveis, e até mesmo...
Leia maisO desafio gerencial de extrair maior contribuição dos colaboradores cheios de manias, metódicos e obsessivos faz...
Leia mais1-Se prepare para as provas Quanto mais você estudar e se sentir seguro, menos ansioso estará. Comece a enxergar os...
Leia maisAs emoções consideradas negativas normalmente seguem certas condutas ou ações orientadas para afastar esse estado...
Leia mais“Por que a sua nota não é um 10”? “Na sua idade eu era o melhor aluno da sala”. “Você precisa se esforçar mais”....
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