Acabe com a ansiedade sem medicamentos: 3 remédios naturais que você precisa conhecer
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Como funciona a primeira sessão de psicoterapia?
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Neste post separei alguns pontos para te ajudar a entender como funciona a primeira sessão de psicoterapia.
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Autoestima na Infância
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A autoestima da criança vai sendo estabelecida a partir do contato com o outro e sofre influência de fatores internos e externos.
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As crianças também ficam deprimidas?
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Ao contrário que muitas pessoas pensam, as crianças também podem passar por um episódio depressivo aprenda a identificar os sinais.
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Dicas para melhorar a concentração
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A técnica de autoinstrução é utilizada na psicoterapia para ampliar a atenção em certos eventos, diminuir a impulsividade e aumentar o controle verbal para pessoas que possuem TDAH ou outras demandas.
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Se expor para se acostumar: técnica de exposição que irá te ajudar a enfrentar seus medos.
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É característico de diversos indivíduos com transtornos psicológicos evitarem situações e objetos que causem medo e ansiedade. Por exemplo, pessoas com Ansiedade Social evitam ao máximo as situações de interação social por julgarem que irão ser avaliados negativamente.
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Você sabe o que é autossabotagem?
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Ultimamente, muito tem se falado sobre esse termo, mas você sabe realmente o que é e quando você pratica a autossabotagem?
Leia maisMitos e verdades sobre a psicoterapia
Apesar de a psicoterapia estar ganhando seu merecido espaço na atualidade, ainda existem pessoas que resistem a procurar ajuda de um profissional quando têm algum tipo de sofrimento psíquico, seja ele no âmbito pessoal, seja nos relacionamentos. Atualmente, estamos falando mais sobre a importância da saúde mental e de cuidar das emoções, mas é importante desmitificar alguns pontos que ainda persistem. Leia mais
Você sabe o que é fibromialgia?
A fibromialgia é uma síndrome que tem afetado muitas pessoas, principalmente mulheres entre os 30 e 50 anos. Ela é caracterizada pelo aumento da sensibilidade dolorosa em diversos pontos do corpo e acompanha também alguns outros sintomas como: distúrbio do sono, fadiga, ansiedade e depressão. Leia mais
Treine sua assertividade
Muito se fala sobre os tipos de comportamentos e a importância dos modelos de comunicação, sejam eles passivo, assertivo ou agressivo, mas você já parou para pensar como você costuma se posicionar? Leia mais
Como lidar com os ciúmes? Leia mais
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Aperte o play para escutar este conteúdo. Você é ciumento? Conhece alguém que seja? Sofre com isso? O...
A importância da rede de apoio no processo de psicoterapia
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Pouco é abordado sobre a importância dos familiares e indivíduos que fazem parte do cotidiano e convívio do paciente, que compõem a rede de apoio, sendo considerados parte importante do processo terapêutico, também poder buscar por ajuda, cuidados e orientação.
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Será que eu preciso de Terapia? Leia mais
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Você conhece o trabalho psicoterapêutico? Você sabe pra quê, ou por quê, as pessoas fazem Terapia? Qual o momento...
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Você sabe o que é dependência emocional? Você sente que precisa do outro? Que não sabe viver ou fazer coisas...
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Como identificar que seu filho precisa de psicoterapia?
A infância é uma fase marcada por transformações e crescimentos, tanto no âmbito físico quanto no emocional. É uma...
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