Encontrar um psicólogo confiável e experiente em Juiz de Fora-MG pode ser uma tarefa difícil, especialmente para quem...
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A ansiedade atrapalha seu dia a dia? Aprenda a mudar isso!
Quem nunca se sentiu ansioso?
A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos medo, com que consigamos prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
Será mesmo que a ansiedade te atrapalha em tudo?
Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?
10 dicas de filmes sobre Psicologia
10 sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
8 Dicas para melhorar a sua autoestima
Tem dias que você acorda e não se sente satisfeito com o que é? Não consegue sentir orgulho do que faz e das suas conquistas? Tem dificuldade de enxergar seus pontos fortes e suas qualidades? Pois é, você pode estar com baixa autoestima e isso é muito comum de acontecer.
Buscar meios para melhorar a autoestima é um grande passo. Seja através da leitura de um livro sobre o assunto, pesquisas, assistindo vídeos ou mesmo através da ajuda profissional.
Porque sentimos emoções?
Emoções estão com a gente em toda parte e dizem muito sobre nós. Você sabe para que servem as emoções e, porque nos sentimos?
Você é uma pessoa insegura?
Se sentir inseguro é algo normal quando vivenciamos situações pela primeira vez, porém a insegurança em excesso pode ser um transtorno mental.
Transtorno de ansiedade generalizada
Você sabe o que é transtorno de ansiedade generalizada (TAG)? Nesse vídeo, a psicóloga Gabriela explica sobre o transtorno e seu tratamento.
Você se compara com os outros?
Você tem costume de se comparar muito? Já se sentiu inferior por causa dessa comparação? Veja neste vídeo porque isso acontece.
O que acontece com a gente durante um ataque de pânico?
Você já teve ou conhece alguém que sofre com ataques de pânico? Neste vídeo a psicóloga Gabriela Nogueira explica o que acontece conosco quando estamos tendo um ataque de pânico!
Sintomas da Depressão Pós-Parto
A depressão pós-parto é uma condição que afeta grande parte das mulheres na fase do puerpério.
Fobia Social
A fobia social é um tipo de Ansiedade que se manifesta diante da exposição a outras pessoas.
Vivendo no piloto automático
Você sabia que você pode estar vivendo no piloto automático? No vídeo de hoje vamos falar sobre como podemos ter pensamentos, sentimentos e comportamentos sem mesmo nos darmos conta que eles estão lá!
Quando o emocional de torna algo prejudicial na Gravidez?
Esse vídeo foi feito com muito carinho como forma de auxiliar, orientar e proporcionar um pouco de cuidado à todas as mulheres que estão passando por esse momento da vida de tanta intensidade.
10 passos para a felicidade a partir da neurociência
Você sabe como buscar o seu bem-estar? Nesse vídeo nós vamos falar sobre 10 passos que a neurociência propõe para...
6 dicas para lidar com o excesso de raiva
Você já passou por situações onde sentiu tanta raiva que acabou tendo comportamentos que prejudicaram suas relações? Seja no trabalho, com amigos ou relacionamento amoroso?
7 formas para lidar com a Ansiedade
Ao mesmo tempo que a Ansiedade pode ser um sentimento naturalmente humano, ela também pode se desenvolver como um sintoma de uma doença ou um transtorno mental.
Dicas para melhorar a concentração
A técnica de autoinstrução é utilizada na psicoterapia para ampliar a atenção em certos eventos, diminuir a impulsividade e aumentar o controle verbal para pessoas que possuem TDAH ou outras demandas.
5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho durante e depois da pandemia
O isolamento social mudou a rotina das crianças também. Confira 5 formas de contribuir para a saúde mental do seu filho depois da pandemia.
Hipocondria
Você sabia que existe um Transtorno de Ansiedade apenas pelo medo de adoecer? É o que chamamos de Hipocondria!
Preocupações produtivas e improdutivas: Como identificar?
Você já ficou horas se preocupando com uma situação, imaginou mil cenários e no final não foi nada daquilo que você pensou?
Você sabe desenvolver a inteligência emocional no seu filho?
A falta de manejo emocional leva a dificuldades e prejuízos em diversas áreas da vida, em diferentes faixas etárias....
5 passos para solucionar um problema
Em nosso cotidiano sempre surgem problemas inesperados, não conseguimos fugir deles. Nesse vídeo busco explicar quais são os passos mais importantes para estruturarmos uma solução assertiva.
Formas de Comunicação
A maneira como você expressa sua opinião e interesses está muito relacionada com a interpretação que o outro vai fazer de você, ou da conversa que vocês estão tendo.
Como minha autoestima pode afetar meu relacionamento?
Como você se sente em relação a si mesmo? A maneira como você se percebe influencia diretamente na forma como você se relaciona consigo e com os outros.
O que acontece na infância não fica na infância
A infância é a fase crítica do desenvolvimento, é nela que nossas crenças vão se formando e essas crenças guiarão nossos comportamentos e a forma de pensar e sentir.
Vamos falar sobre felicidade?
Nesse vídeo vamos conversar sobre a felicidade como sendo um caminho essencialmente individual com uma abordagem diferente do padrão.
Você tem dificuldades de fazer escolhas?
Você já se pegou remoendo, pesando dali, pesando daqui, com dificuldade em fazer escolhas, pergunta a opinião de várias pessoas e só resolve mesmo no último minuto? Se você se identificou então corre aqui que esse texto é para você!
O que podemos fazer para minimizar os sintomas da fadiga pandêmica?
A fadiga pandêmica é caracterizada pelo esgotamento mental/físico decorrente da vivência na pandemia da Covid-19. Conheça mais nesse post.
Se expor para se acostumar: técnica de exposição que irá te ajudar a enfrentar seus medos.
É característico de diversos indivíduos com transtornos psicológicos evitarem situações e objetos que causem medo e ansiedade. Por exemplo, pessoas com Ansiedade Social evitam ao máximo as situações de interação social por julgarem que irão ser avaliados negativamente.
Acompanhe os últimos Episódios gravados
Assista todos os episódios criados para ajudar você a cuidar da sua saúde, da sua mente e da sua qualidade de vida.