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Dá para fazer dieta comendo doce?

Você também é super formiguinha? Não pode ouvir falar em doce que já fica serelepe imaginando aquela delícia? Saiba que existem estratégias para driblar ou até atender esta vontade, sem prejuízo à saúde e sem deixar de praticar uma alimentação adequada. Para que a...

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BlogNutrição

Comer com atenção plena (Mindful eating)

Você tem o hábito de se alimentar enquanto dirige? Mastiga poucas vezes e come rápido demais? Atende ao telefone ou responde as mensagens e e-mails enquanto almoça? Em meio a tantos afazeres do dia a dia, está cada vez mais comum observar pessoas comendo quando não...

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Nutri responde (Vídeo Completo)

CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Marilana Zamagna, nutricionista da Casule! Quer tomar um café? Venha conhecer a Casule ou marque um atendimento online aqui (em qualquer lugar do mundo) Você pode falar direto com nossa central de atendimento pelo...

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Nutrição nas redes sociais

O crescente interesse das pessoas por uma alimentação cada vez mais saudável é, sem dúvidas, positivo para termos uma população com níveis de qualidade de vida maiores. Por outro lado, a maior disseminação das redes sociais possibilitou o uso dessas ferramentas...

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Nutrição e Hipertensão (vídeo completo)

 CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Saulo Almas, Nutricionista da Casule!   Nutrição e Hipertensão O vídeo aborda quais são as estratégias não farmacológicas que podem ser usadas para a prevenção e o tratamento da...

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Como saber se um suplemento funciona?

O mercado de suplementos alimentares vem apresentando crescimento ano após ano no Brasil, sendo que a estimativa é que tenha atingido, em 2017, quase R$2 bilhões, o que representa um crescimento de 11% em relação a 2016. Apesar de alguns produtos apresentarem...

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Como controlar o impulso de comer?

O impulso de comer fora de hora, dar aquela famosa beliscada nas coisas, ou de comer um doce, é uma informação comandada pelo cérebro por mensagens rápidas e fortes, e é por isso que muitas pessoas têm dificuldades de controla-las, levando a comer “sem perceber”. A...

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E aí nutricionista, tem como?

A preocupação da população com a saúde ou mesmo com atributos estéticos tem levado muitas pessoas a procurarem nutricionistas e outros profissionais para ajudarem a atingir os resultados almejados. Não é incomum os clientes (ou pacientes, como preferir chamar)...

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Proteínas e hipertrofia muscular

A importância do consumo de proteínas para o ganho de massa muscular está bem definida na literatura científica, porém algumas questões ainda geram dúvidas para as pessoas que treinam objetivando a hipertrofia.        Para adultos saudáveis, as recomendações atuais...

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Proteínas e hipertrofia muscular - casule

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