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Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
Terapia de Aceitação e Compromisso: como aceitar as próprias emoções?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma das abordagens dentro da esfera cognitivo comportamental e foi desenvolvida na terceira onda das TCCs.
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Síndrome de burnout (esgotamento profissional): o que fazer para evitar?
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Você já ouviu falar das causas da Síndrome de Burnout? Esse transtorno mental, responsável pelo esgotamento profissional e pessoal é cada vez mais comum no mundo corporativo moderno.
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Ciúme Patológico: como lidar?
Ciúme Patológico: como lidar?
O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.
Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.
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Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
Como superar o fim de um relacionamento e dar a volta por cima?
O processo de término pode ser doloroso, mas a dor é necessária para ajudar você a se reconstruir. Dói, mas passa.
Leia maisQuando ocorre o fim de um relacionamento é natural que várias emoções venham à tona. Geralmente, as pessoas sentem-se perdidas, angustiadas e com sentimento de vazio, estes sentimentos podem permanecer presentes por muito tempo.
10 dicas de filmes sobre Psicologia
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10 sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
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Codependência emocional: fazer muito pelos outros pode ser um problema?
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A relação de codependência emocional é bastante complexa. O indivíduo codependente anula a sua própria vida, deixando-se de lado para prestar auxílio e suporte apenas para o outro. Assim, o seu parceiro, familiar ou mesmo um amigo se torna o centro da sua vida.
Leia maisAprenda a acalmar a sua mente – Diminua e vença a ansiedade
Você com certeza já se sentiu ansioso em algum momento de sua vida. Sabe diferenciar a ansiedade normal da patológica? Leia mais
Não faça comparações, busque inspirações
É sábio se comparar com indivíduos com anos de experiência, prática e estudo? A dedicação, a disciplina e a paixão pelo emprego/empresa os ajudaram a conquistar uma posição de destaque em seu campo de atuação. Quando você se compara de forma negativa aos outros, acaba gerando insatisfações, angústias e ansiedade. Leia mais
Como superar a carência afetiva e ter relacionamentos saudáveis?
Sabe aquela vontade de estar com alguém? De se sentir amado, querido e desejado pelo outro? Carência afetiva é o que sentimos quando queremos estar com qualquer pessoa, desde que não fiquemos sozinhos. Leia mais
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
4 passos simples para te ajudar a ser mais confiante e segura
A insegurança está presente em diferentes aspectos da vida, dependendo de cada pessoa e de suas experiências anteriores.
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Por que as dores físicas são mais toleráveis do que as emocionais?
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Temos a tendência de reagir à dor física de maneira muito mais tolerante do que à dor emocional. E isso se chama ‘Ignorância Emocional’.
No entanto, a dor emocional frequentemente afeta nossa vida muito mais do que a dor física.
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5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
5 aspectos importantes para escolher um psicólogo
A escolha do psicólogo faz muita diferença na terapia. Uma das principais características que garantem o sucesso do acompanhamento psicológico é a empatia entre profissional e paciente.
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Como funciona a terapia online? (Vídeo Completo) Leia mais
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Você já assistiu algum psicólogo falando, gostou do que ouviu, teve muita vontade de fazer terapia com ele, mas...
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No geral, as pessoas têm a imagem mental do psicólogo como aquele terapeuta que elas buscam para resolver algum...
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Ser bons pais e mães, dar atenção ao companheiro ou companheira e buscar realização profissional são tarefas que...
Posso ter uma atitude positiva, quando tenho pensamentos negativos?
É possível estarmos com medo, indecisos e angustiados e ainda assim termos uma atitude positiva perante as...
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Como ajudar a criança a lidar com o divórcio dos pais?
Separações afetam a todos. A perda de uma vida compartilhada e ter que desistir da ideia de um futuro em conjunto...
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A importância de ensinar seu filho a perder
Aceitar as frustrações é um exercício de tolerância! Nenhum pai ou mãe quer que o filho sofra: e, sim, muitas vezes...
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Transtorno do Estresse pós-traumático: a memória do medo
Há 70 anos, no dia 27 de janeiro de 1945, tropas soviéticas libertaram judeus e outros prisioneiros em Auschwitz –...
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Transtorno Paranóide de Personalidade
O Transtorno Paranóide da Personalidade, como todos os outros tipos de transtornos da personalidade, independe da...
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Os benefícios psicológicos da prática da atividade física na infância
Através da atividade física, a criança desenvolve algumas habilidades sociais importantes para o seu...
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Isolamento social na infancia
Desde pequeno que brinca muito sozinho, no jardim-de-infância a educadora referia que não socializava e...
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Já sentiu medo do medo?
Medo de ir, medo de sair, medo de uma consulta, medo de sofrer, medo de se envolver e de o poderem magoar, medo do...
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14 Formas de pensar que destroem a sua felicidade
Todos nós estamos geneticamente preparados para a felicidade, mais especificamente para a felicidade hedónica. A...
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Feliz Dia do Psicólogo
Em homenagem ao dia do psicologo nada mais coerente do que resgatar os motivos dessa comemoração....
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