fbpx
Síndrome-de-Burnout-blog-casule

Síndrome de Burnout

Atualizado em 27/07/2020
Por Christina Daret

Síndrome de Burnout

Atualizado em 27/07/2020
Por Christina Daret
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Síndrome de Burnout

Powered by Rock Convert
Aperte o play para escutar este conteúdo.

A síndrome de Burnout é também conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional, e é caracterizada por um desgaste que causa à pessoa prejuízos nos aspectos emocionais e físicos que ocasionam um esgotamento profissional.

Um exemplo de pessoas que passam por esse esgotamento são aquelas que relatam um excessivo quadro de cansaço devido ao trabalho, as que sentem uma sensação de estresse ao se aproximar a segunda-feira, etc. 

Homem estressado com síndrome de burnout
Cansaço em excesso, irritação e desânimo são sintomas da síndrome de Burnout

Desde que esse distúrbio foi mencionado pela primeira vez na literatura médica em 1974, várias pesquisas foram realizadas e apontam que cerca de 33 milhões de brasileiros são acometidos pelo Burnout. Sendo mais atingidas as pessoas que possuem uma vida (pessoal e profissional) mais atarefada ou que desempenham jornadas duplas.

Outra questão comum entre as pessoas que sofrem com este transtorno, é que geralmente as suas funções estão relacionadas a algo que exige muito desse profissional ou geram muita responsabilidade a ele, fazendo com que se tornem perfeccionistas em exagero ou sintam-se constantemente cobradas.

apego de mais aos detalhes
Se apegar de detalhes pode gerar desgaste mental.

É comum também que os trabalhadores sejam cobrados fora do seu turno de trabalho, sendo tão exigidos durante a execução de suas tarefas que não consigam (ou possam) ter seus momentos de lazer, descontração e relaxamento, vivendo em constante estado de alerta.


Quais são as principais causas da Síndrome de Burnout?

As principais causas estão relacionadas com o fato das relações com o trabalho se tornarem fatores de ansiedade, estresse e começarem a adoecer o trabalhador.

É recorrente perceber esse tipo de situação quando, há uma mudança de chefia e a forma de cobrança desse novo líder é mais agressiva ou não há respeito com os necessários momentos de descanso dos colaboradores. Assim esses profissionais são levados a uma exaustão e sua saúde emocional e física são colocadas em risco.  

A sindrome de burnout pode aparecer em estudantes
Estudante com síndrome de burnout

É válido destacar que o Burnout está associado ao excesso de esforço emocional, mental ou físico para executar uma tarefa, seguido de curtos ou inexistentes momentos de relaxamento e descontração. Sendo assim, a doença pode ocorrer em estudantes, “concurseiros”, no ambiente de trabalho ou mesmo executando as tarefas domésticas. O que ocorre é que essas tarefas geram um grande gasto de energia que pode ser a razão para que os sintomas do Burnout surjam.

terapia-online-casule-bannerPowered by Rock Convert

Como identificar a Síndrome de Burnout?

Caso você tenha se identificado com questões levantadas neste texto, é importante que você busque a ajuda de um profissional, tanto para fechar um diagnóstico, como para medicar caso necessário e buscar as melhores formas de tratamento para o seu caso. 

Como identificar a Síndrome de Burnout
Como identificar a Síndrome de Burnout

Alguns dos sintomas mais comuns neste transtorno são: 

É importante ressaltar que muitas vezes os pacientes temem buscar ajuda profissional por medo de serem demitidos. Mas não permita que esse receio te impeça de se cuidar, você não está sozinho(a)! 

Psicologia Casule

A Casule é clínica pensada para a sua saúde e bem-estar que atende de forma presencial e online. Isso faz que possamos cuidar de pessoas em qualquer parte do Brasil e do Mundo!

Venha nos conhecer! Marque uma conversa com nossos terapeutas clicando aqui!

Curtiu o texto? Fique a vontade para relaxar com a gente, conheça nossos áudios de relaxamento, GRATUITOS!

Compartilhe também a Casule em suas redes sociais, Instagram, Facebook e Youtube =)

banner-paisagem-ebook-manejo-da-ansiedade-v1.1-curtoPowered by Rock Convert

Síndrome de Burnout

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Síndrome de Burnout, você pode  agendar o seu horário clicando aqui.


Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Christina Daret, aqui no Blog.
Psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Apaixonada pela Psicologia e o atendimento clínico. Adora viajar e estar com a família. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo?
Conte nos comentários sua opinião sobre: Síndrome de Burnout.


0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

A dieta e o dia do lixo

A dieta e o dia do lixo

A expressão “dia do lixo” é muito usada para definir aquele dia em que se pode comer o que quiser, em qualquer quantidade e principalmente optando por comidas muito gostosas, açucaradas, calóricas e gordurosas.
3 dicas para comer menos doce BLOG
3 dicas para comer menos doce

3 dicas para comer menos doce

Você adora um docinho? Coloca açúcar em suas bebidas, enche a despensa de chocolates e biscoitos e não sabe como diminuir o consumo desses alimentos? Assista a este vídeo e veja 3 dicas para comer seu docinho em menor quantidade e com a mesma satisfação.

Como diminuir a procrastinação em 5 passos

Não é porque estamos vivendo o mesmo contexto, de pandemia, que o enxergamos da mesma forma. Dessa forma, atitudes a partir da empatia, da tomada de perspectiva do outro, se fazem extremamente importantes para uma convivência harmoniosa.
Leia mais
Como diminuir a procrastinação em 5 passos

Os Benefícios da Meditação

No dicionário a palavra meditação é definida por: ato ou efeito de meditar, de pensar com grande concentração de espírito. Os exercícios de meditação consistem em técnicas que...

Leia mais
Os Benefícios da Meditação

Será que eu preciso de Terapia?

Você conhece o trabalho psicoterapêutico? Você sabe pra quê, ou por quê, as pessoas fazem Terapia? Qual o momento ideal para procurar um Psicólogo? Nesse vídeo, além de...

Leia mais
Será que eu preciso de Terapia?

Aspectos psicológicos da enxaqueca

Muito provavelmente, você que está lendo este texto já teve algum episódio de cefaleia ou sofre de enxaqueca. A cefaleia significa dor de cabeça, o que é diferente de...

Leia mais
Aspectos psicológicos da enxaqueca

Dicas para lidar com a impulsividade

A impulsividade é um  comportamento realizado diante de um desequilíbrio entre o pensar e agir. Pessoas com essas características agem no imediatismo, sem considerar as...

Leia mais
Dicas para lidar com a impulsividade
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This