Você já ouviu falar em dieta cetogênica? Pensa que basta comer ovos e bacon e está tudo certo? É possível praticar uma alimentação cetogênica, baseada no consumo de gorduras boas e vegetais de baixo índice glicêmico, e alcançar bons resultados na diminuição de...
Muitas pessoas têm se tornado vegetarianas ou veganas. Você sabe o que significam esses termos? E os motivos que levam até essa decisão? Assista ao vídeo completo e veja como você pode tomar pequenas atitudes para diminuir seu consumo de carne. Pelos animais, pela...
Você respeita o horário das refeições? Tem dificuldade em saber quais os melhores alimentos para comer de dia e de noite? Você sabia que a escolha alimentar em certos horários do dia pode influenciar as respostas do nosso organismo quanto à saúde, absorção de...
Por que tem sido tão comum pacientes chegarem ao atendimento nutricional com diagnóstico de gordura no fígado? Também chamada de esteatose hepática, essa enfermidade tem a ver com o padrão alimentar atual, que contribui para o desenvolvimento desse quadro por...
O vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes, podendo ser classificado da seguinte maneira: ovolactovegetariano é o índivíduo que consome ovos e laticínios em sua alimentação. Lactovegetariano, consome laticínios em sua rotina...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Ana Carolina Brando , Psicóloga da Casule! Não consigo emagrecer, e agora? Muitas vezes nos deparamos com dificuldades em emagrecer e obter resultados positivos nesse aspecto. Estranhamos essa dificuldade, já que pra...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Qual a melhor dieta? Atualmente o debate sobre qual é a melhor dieta tem tomado grandes proporções, parecendo até uma competição. Cada um defende a dieta que segue e critica quase tudo das demais. Mas onde está o consenso nisso...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Quando devo procurar um nutricionista? O nutricionista pode atuar durante toda a nossa vida, contribuindo para nossa saúde, bem-estar e para atingirmos nossos objetivos estéticos. Mas você sabe quais são os principais momentos em...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Saulo Almas, nutricionista e educador físico da Casule! O custo de ficar magro Se você acha que emagrecer a qualquer custo vai te trazer apenas benefícios, você está enganado. O vídeo fala sobre quais são os...
A preocupação crescente com a saúde tem levado as pessoas a buscarem cada vez mais informações sobre alimentação, exercício físico e diversos outros temas afins. Contudo, devido à facilidade de acesso às informações disponíveis na Internet e ao fato de qualquer...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Emagreça mastigando Confira com Marilana Zamagno, nutricionista da Casule! Quer tomar um café? Venha conhecer a Casule ou marque um atendimento online aqui (em qualquer lugar do mundo) Você pode falar direto com nossa central de...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Alimentação próxima ao exercício No vídeo de hoje você vai ver as bases da alimentação antes, durante e depois do exercício, e o que evitar nesses momentos. Confira com Saulo Almas, nutricionista da Casule! Quer tomar um café? Venha...
CLIQUE e inscreva-se no canal: Tenho uma compulsão e agora? Os comportamentos compulsivos seguem um ciclo que pode (e deve) ser rompido. Assista ao vídeo para entender como esse ciclo acontece e o que pode ser feito para quebra-lo. Quer tomar um café? Venha...
A compulsão alimentar, do inglês binge eating, caracteriza-se por um consumo alimentar maior que o normal em um curto período de tempo, com sensação de descontrole. Na compulsão alimentar, não ocorre mecanismos compensatórios, o que significa que a pessoa ingere...
A alimentação é instintiva e necessária para a sobrevivência da pessoa, porém cada um se relaciona com ela de uma forma diferente, sofrendo interferência do contexto social, cultural, ambiental, biológico e padrões de pensamentos. Esse comportamento se torna um...
A alimentação influencia muitos fatores no corpo dentre eles associados ao cérebro. As células são compostas de vitaminas, minerais e gorduras benéficas, para realizarem suas funções adequadame181nte como metabolismo, comunicação entre os hormônios, produção de...
Convivemos diariamente com inúmeros fatores estressantes. Se olharmos para fora podemos observar que o crescimento das cidades e a falta de planejamento adequado diminuem a qualidade de vida das pessoas, seja pelas longas distâncias, alto custo de vida, trânsito...
O transtorno da personalidade anti-social, também conhecido como psicopatia ou sociopatia, caracteriza-se pela manipulação, exploração e violação dos direitos dos demais. Este transtorno começa durante a infância ou no começo da adolescência e continua durante a...
O que é o transtorno dismórfico corporal? O transtorno dismórfico corporal (TDC), síndrome da distorção da imagem ou simplesmente dismorfofobia é uma preocupação obsessiva com algum defeito corporal suposto ou de mínima realidade, que afeta a aparência física. O...
Como não poderia deixar de ser, a busca por uma boa alimentação remonta aos primórdios de nossa existência. Quando obter algo que pudesse nos nutrir envolvia a caça ou a coleta em campos e florestas, a cada dia em que nossos ancestrais despertavam, com eles nascia...
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