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Comer carboidratos a noite engorda?
Comer carboidratos a noite engorda?
O consumo de carboidratos deve ser diário, porém a escolha por determinados alimentos pode causar um desequilíbrio na sua alimentação.
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Saiba como manter o seu emagrecimento a longo prazo
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Manter o emagrecimento a longo prazo pode ir além da entrega do protocolo alimentar. Saber o que você quer e ter clareza quanto ao seu objetivo pode te ajudar a entender o que vem dificultando sua adesão ao tratamento para manter o peso perdido.
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Como funciona o atendimento nutricional?
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Entender sobre o atendimento nutricional pode encorajar aqueles que buscam alcançar bons resultados. No vídeo, falo os 5 aspectos avaliados no atendimento e dicas para encontrar profissionais que possam atender suas necessidades.
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Devo comer de 3 em 3 horas?
Devo comer de 3 em 3 horas?
Quando se inicia um processo de reeducação alimentar e/ou emagrecimento é muito comum associar “dieta” com o ato de comer de 3 em 3 horas, este tipo de analogia na prática clínica é algo recorrente. Entretanto, quando surge este tipo de questionamento a resposta é: depende.
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Quando devo procurar atendimento com o Nutricionista?
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Ao contrário do que muitos possam pensar, o trabalho do profissional nutricionista não está voltado apenas para aqueles indivíduos que buscam perder ou ganhar peso.
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O que pode aumentar o nosso bem-estar?
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Você consegue identificar o que consegue te gerar energia e bem-estar ou o que consegue acabar com eles?
Leia maisComo está a sua alimentação nessa quarentena?
Tem se sentido mais ansioso(a) e tem comido mais que o “normal”? Espero que este vídeo te ajude a perceber que estamos passando por um momento difícil e que se você fizer aquilo que tem condições nesse momento para a sua saúde, já está excelente! Leia mais
Os alimentos que diminuem sua ansiedade (Vídeo Completo)
Você é uma pessoa ansiosa? Existem alimentos que podem oferecer os nutrientes necessários para a síntese de...
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Consumo de chocolates na Páscoa
Em tempos de Páscoa, o consumo de bombons, barras e ovos de chocolate é uma tradição bem presente na nossa cultura....
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Dieta cetogênica (Vídeo Completo) Leia mais
Dieta cetogênica (Vídeo Completo)
Você já ouviu falar em dieta cetogênica? Pensa que basta comer ovos e bacon e está tudo certo? É possível praticar...
Como diminuir o consumo de carne? (Vídeo Completo) Leia mais
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Muitas pessoas têm se tornado vegetarianas ou veganas. Você sabe o que significam esses termos? E os motivos que...
Você respeita o horário das refeições Leia mais
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Você respeita o horário das refeições? Tem dificuldade em saber quais os melhores alimentos para comer de dia e de...
Como tratar a gordura no fígado? (Vídeo Completo) Leia mais
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Por que tem sido tão comum pacientes chegarem ao atendimento nutricional com diagnóstico de gordura no fígado?...
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Vegetarianismo
O vegetarianismo é o regime alimentar que exclui todos os tipos de carnes, podendo ser classificado da seguinte...
Não consigo emagrecer, e agora? (vídeo completo) Leia mais
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CLIQUE e inscreva-se no canal: Confira com Ana Carolina Brando , Psicóloga da Casule! Não consigo emagrecer, e...
Cuidado com as informações que você procura e recebe por aí
A preocupação crescente com a saúde tem levado as pessoas a buscarem cada vez mais informações sobre alimentação,...
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Emagreça mastigando (vídeo completo)
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CLIQUE e inscreva-se no canal: Tenho uma compulsão e agora? Os comportamentos compulsivos seguem um ciclo que pode...
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A alimentação é instintiva e necessária para a sobrevivência da pessoa, porém cada um se relaciona com ela de uma...
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Convivemos diariamente com inúmeros fatores estressantes. Se olharmos para fora podemos observar que o crescimento...
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Comida e culpa: uma relação bem delicada
Como não poderia deixar de ser, a busca por uma boa alimentação remonta aos primórdios de nossa existência. Quando...
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