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Como controlar as suas expectativas

Muitos dos problemas que surgem nos consultórios de Psicologia estão, de alguma forma, relacionados às expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações. Se você é uma dessas pessoas que vive criando expectativas e se frustrando por causa delas, assista o vídeo completo e saiba como melhor controla-las.

Se você respondeu “sim” a maioria dessas perguntas, pode ser que a insegurança assuma um lugar importante na sua vida e você precisa ficar atento a isso.

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