O-isolamento-social-durante-a-pandemia-e-os-idosos-blog-casule

O isolamento social durante a pandemia e os idosos

Atualizado em 22/05/2020
Por Cristina Daret

O isolamento social durante a pandemia e os idosos

Atualizado em 22/05/2020
Por Cristina Daret
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

O isolamento social durante a pandemia e os idosos

No ano de 2020 estamos vivendo a pandemia do COVID-19 e com ela uma experiência nunca vivenciada pela maioria da população, o isolamento social. Como forma de cuidado, até que se descubra uma vacina, para que possamos diminuir a chance de contaminação por este vírus, as orientações são de que nós possamos evitar o contato entre as pessoas, lavar bem as mãos com água e sabão ou álcool em gel, proteger boca e nariz quando for tossir ou espirrar e evitar levar as mãos no rosto.  

Uma grande parte da população compreendeu que o isolamento é a forma mais eficaz que possuímos no momento como forma de prevenção para esta doença. Mas é sabido também que o isolamento social, especialmente entre os idosos pode gerar ansiedade, depressão, entre outras doenças. Os noticiários apontam números cada vez maiores de óbitos entre os idosos, especialmente aqueles que possuem alguma doença cardíaca, hipertensão ou diabetes e isso acaba sendo um gerador de estresse e angústia para os idosos.    

terapia-online-casule-banner

Pensando nessas questões, se torna extremamente importante que cuidemos dos nossos idosos. Entre esses cuidados podemos pensar em: 

  • Esclareça para aqueles que não tenham uma percepção tão clara de tudo o que está acontecendo, a importância de ficar em casa, de mudar alguns hábitos por algum tempo até que seja seguro voltar às atividades normais; 
  • Estimule-o a manter, com adaptações, o maior número de atividades possíveis, que faziam parte da rotina do idoso. Ex: fazer alguma atividade física mesmo que em casa, manter os horários de acordar, dormir, das refeições, etc; 
  • Auxilie-o a manter contato pela internet ou telefone com as pessoas que são importantes para esse idoso (filhos, amigos, netos..) 
  • Ensine algo novo para o idoso. Usar o computador, aprender um jogo novo, exercitar a memória fazendo palavras cruzadas, etc;
  • Fique responsável por “filtrar” as informações que estão sendo vinculadas nos meios de comunicação ou oriente-o a escolher apenas um jornal ou programa por dia que fale sobre o tema;
  • Cuide da alimentação nesse período;

Cuide-se! A sua saúde física e mental são muito importantes, especialmente nesse momento. Tudo isso vai passar e em breve estaremos juntos para aquele abraço apertado novamente!

Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade
Psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo
Casule Play

O isolamento social durante a pandemia e os idosos

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre O isolamento social durante a pandemia e os idosos, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Cristina Daret, aqui no Blog.
Psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: O isolamento social durante a pandemia e os idosos.

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

8 Dicas para melhorar a sua autoestima

8 Dicas para melhorar a sua autoestima

Tem dias que você acorda e não se sente satisfeito com o que é? Não consegue sentir orgulho do que faz e das suas conquistas? Tem dificuldade de enxergar seus pontos fortes e suas qualidades? Pois é, você pode estar com baixa autoestima e isso é muito comum de acontecer. Buscar meios para melhorar a autoestima é um grande passo. Seja através da leitura de um livro sobre o assunto, pesquisas, assistindo vídeos ou mesmo através da ajuda profissional.

6 dicas para lidar com a traição

A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma.
Leia mais

3 estratégias para controlar seu dinheiro

Ser positivo é algo muito bom, porém quando falamos de dinheiro, devemos ser realistas e conhecer bem a nossa própria condição financeira. Por isso, ter inteligência emocional nas finanças se torna algo tão importante.
Leia mais

5 sinais clássicos que você se cobra demais

Como lidar com a sensação incômoda de autocobrança excessiva? Como lidar com aquela voz que fica na nossa cabeça falando “você deveria ter feito isso”, “eu deveria dar conta… “você não podia ter feito aquilo”, “você podia ter feito diferente”, “porque eu sou assim?”, dentre outras tantas frases de cobrança que nós mesmos fazemos conosco.
Leia mais

Geração Tik Tok: 3 vícios do momento

Uma tela de celular, um vídeo vertical e um minuto da sua vida. Esses três elementos são a essência do Tik Tok, a rede social de vídeos curtos que está viciando os jovens e já mudou os hábitos de consumo de vídeos de milhares de usuários. Você abre às 19h, e quando olha para o relógio novamente, já se passou uma hora.
Leia mais
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This