fbpx
emoções ruins - psicologa Ana Carolina- Casule

Emoções ruins… existem?

Atualizado em 02/10/2018
Por Redatora Casule

Emoções ruins… existem?

Atualizado em 02/10/2018
Por Redatora Casule
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

banner-paisagem-teste-ansiedade-v2.1Reduzido-1280x145Powered by Rock Convert

Emoções são reações neurais que agem como resposta a estímulos externos. Ocorrem nas regiões subcorticais do cérebro, na amígdala e nos córtices pré-frontais, alterando o estado físico do corpo. O ser humano é capaz de vivenciar diferentes emoções, como alegria, raiva, tristeza, ódio, nojo, medo, orgulho, surpresa, ansiedade, entre outras. Dentre todas as emoções, existem aquelas que nos trazem sensações boas e pensamentos positivos, e também as que nos remetem a pensamentos incômodos e desagradáveis. Mas precisamos no atentar muito ao que isso significa…

Erroneamente constuma-se classificar emoções em boas e ruins, mas é preciso entender que todas as emoções são importantes e valiosas para nós, até mesmo as que alimentam junto com si sensações negativas.  As emoções ajudam-nos a avaliar as alternativas, oferecendo motivação para mudar ou fazer algo, e revelam nossas necessidades.

terapia-online-casule-bannerPowered by Rock Convert

Usemos como exemplo o medo. Pode ser difícil e desconfortável lidar com as reações do nosso corpo e da nossa mente diante de uma situação que alimente essa emoção… Mas imagina se não sentíssemos medo? É ele quem nos mantém atentos ao atravessar uma rua, que nos deixa em alerta ao caminhar por um local deserto sozinho à noite, que nos impede de tocar em fogões quentes. Analisando dessa forma, fica mais fácil compreender sua importância, ainda que possa parecer ruim se sentir assim.

Seja qual for a emoção, possui seu papel único e valioso. Talvez seja importante percebermos a intensidade em que elas estão aparecendo. Pode ser que esteja difícil controlar determinadas emoções e com isso as sensações negativas estejam aparecendo com muita frequência e de forma muito exagerada; nesse caso, cabe trabalhar no processo de aprender a lidar de maneira mais saudável e funcional com tais emoções, e não reprimi-las ou inibi-las descartando e desconsiderando suas necessidades.

banner-paisagem-ebook-manejo-da-ansiedade-v1.1-curtoPowered by Rock Convert
Redatora Casule, aqui no Blog.
Sou focada em achar o melhor conteúdo que já foi publicado na rede e trazer informações que são relevantes e agregam valor para você.

O que você achou deste conteúdo?
Conte nos comentários sua opinião sobre: Emoções ruins… existem?.


0 comentários

Minha casa virou escritório!

Vivemos tempos de reorganização em todas as esferas da vida. O isolamento social trouxe limitação para o nosso dia-a-dia, inclusive no ambiente de trabalho. Lá no escritório, era onde as ideias surgiam, as reuniões aconteciam e onde se cultivava a carreira. Aqui em...

Leia mais
Minha-casa-virou-escritório-blog-casule

Você sabe o que é bioimpedância?

A bioimpedância é um aparelho moderno e tecnológico usado para avaliar a composição corporal do paciente durante o acompanhamento nutricional.  Para quê serve? Ela é capaz de apontar o percentual de gordura corporal e de massa magra de forma muito fidedigna,...

Leia mais
Você-sabe-o-que-é-bioimpedância-blog-casule

Como desenvolver resiliência para enfrentar a quarentena?

Desde que anunciada a pandemia do novo coronavírus pela OMS (Organização Mundial da Saúde), houve um crescimento de casos no Brasil. A avalanche de informações sobre o risco da doença tem provocado, na maioria das pessoas, muitas reações, que vão de crises de...

Leia mais
Como-desenvolver-resiliência-para-enfrentar-a-quarentena-blog-casule

Será que a low carb é só mais uma dieta? (Vídeo Completo)

A dieta low carb vem sido praticada por muitas pessoas. Mas será que elas sabem ao certo quais alimentos escolher? Será que é apenas comer proteína em grande quantidade e retirar o carboidrato da alimentação? Saiba agora para quem ela é indicada, quais são os seus...

Leia mais
Será que a low carb é só mais uma dieta - Capa BLOG

A contribuição dos pets durante o período de Isolamento

Você sabia que um animalzinho de estimação pode ser um grande aliado nessa fase de isolamento social? Antes desse período atípico, os animais de estimação já eram considerados como importantes auxiliares no tratamento psicológico, e por vezes, classificados como...

Leia mais
Terapia-e-Pets-blog-casule

Sintomas físicos do estresse

Você sabe o que é estresse?   Ao contrário do que muitos pensam, o estresse é uma reação natural, necessária e comum do organismo que acontece mediante situações desafiadoras, ameaçadoras, de perigo ou prejudiciais, que podemos chamar como eventos...

Leia mais
Sintomas-físicos-do-estresse-blog-casule

O que é viver seguindo um propósito?

Propósito, uma palavra que tem sido bastante falada atualmente. Você sabe o que realmente isso significa? Basicamente, propósito é o objetivo de vida de uma pessoa, aquilo que a motiva a acordar todas as manhãs. Tornar-se consciente em relação ao seu, permitirá que...

Leia mais
O-que-é-viver-seguindo-um-propósito-blog-tiago-curcio
Tenha o total controle das informações do seu negócio, e conte com a nossa solução para crescer com você.
Share This