Ansiedade é uma reação emocional desencadeada pela percepção de uma ameaça – real ou imaginária. Nosso corpo pode responder a esse estado de diversas maneiras e cada uma delas é única e exclusiva de cada pessoa! É possível ter ações boas controlando sua ansiedade. Confira no vídeo abaixo 😉
Esse é o último vídeo de uma série de Dicas que podem te ajudar a lidar melhor com a sua Ansiedade. Confira os demais vídeos abaixo.
Ansiedade – dicas rápidas e práticas
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