Neste vídeo, a partir de um recente workshop do Instituto Beck, o Dr. Aaron Beck descreve a teoria e conceitos cognitivo. Ele fornece exemplos para ilustrar como a TCC é utilizada para modificar a chave para crenças negativas e percepções.
5 hábitos que prejudicam sua autoestima
5 hábitos que prejudicam sua autoestima
A sensação de insegurança, incapacidade e até mesmo a necessidade excessiva em querer agradar o outro são alguns sinais de que a sua autoestima está fragilizada.
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