As exigências internas e externas, as responsabilidades diárias, a rotina intensa, as frustrações pessoais e as sobrecargas profissionais a que estamos submetidos, podem causar sérios desequilíbrios emocionais. No caso das mulheres, o perfeccionismo e o desejo de se adequar aos padrões de beleza impostos pela sociedade são alguns dos principais causadores desse tipo de problema.
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Na verdade, nossas emoções são responsáveis por nos proteger, mas quando elas não estão em equilíbrio, lidamos com as situações de forma inapropriada e essa condição acaba alterando o nosso estado corpóreo, como, por exemplo, os batimentos cardíacos e o apetite. Isso mesmo! O desequilíbrio emocional causa impactos não apenas na mente, como também no corpo. Só para se ter uma ideia, ele pode causar problemas como má digestão, dores no corpo, estresse e até depressão.
A boa notícia, é que existe tratamento para pessoas desequilibradas emocionalmente.Veja a seguir alguns indícios de desequilíbrio emocional e ligue o sinal de alerta se você estiver apresentando um ou mais sintomas.
Tensão elevada e descontrole
![Roer unhas sinal de instabilidade emocional](https://casule.com/wp-content/uploads/2015/08/roer-unhas-sinal-de-instabilidade-emocional.png)
O descontrole e a tensão elevada são dois dos principais sinais de desequilíbrio emocional. Quando as pessoas possuem (ou não) motivos para ficarem abaladas, incluindo perdas e decepções, elas tendem a ficar tensas ou perderem o controle sobre as suas ações. Dificilmente essa pessoa consegue se tranquilizar e agir com calma. É como se ela perdesse o domínio próprio. E aí que elas disparam a chorar, balançar as pernas sem parar, mexer no cabelo e roer as unhas.
Insônia
![Descontrole emocional prejudica o sono](https://casule.com/wp-content/uploads/2015/08/descontrole-emocional-prejudica-o-sono.png)
Quem está sofrendo com desequilíbrio emocional não costuma dormir bem e passam noites em claro. Mas mesmo ficando acordados, não conseguem ser produtivos nesse período noturno. Viram de um lado para o outro, sofrem, levantam e se angustiam pela situação que vivem. Nesse caso, o sono não é reparador e isso prejudica o funcionamento da mente e do corpo no dia seguinte.
Falta de concentração
![Falta de concentração](https://casule.com/wp-content/uploads/2015/08/Falta-de-concentrac%CC%A7a%CC%83o.png)
As pessoas com desequilíbrio nas emoções apresentam sérias dificuldades de concentração. Mais distraídas do que o normal, muitas delas parecem viver em um mundo paralelo. Mesmo que o assunto ou atividade seja interessante e sempre tenha chamado a atenção dela, ela não consegue manter o foco. Esse sintoma acaba resultando em problemas de execução e produtividade.
Irritabilidade
![irritabilidade sintoma de instabilidade emocional](https://casule.com/wp-content/uploads/2015/08/irritabilidade.png)
Você dificilmente verá uma pessoa com o emocional desequilibrado conseguindo contar até dez e lidar com as adversidades com calma. Um dos sinais mais evidentes de desequilíbrio emocional é a irritabilidade, mesmo diante de situações corriqueiras, que teoricamente não exigem nenhum tipo de exaltação.
Dores de cabeça
![Dor de cabeça sinal de descontrole emocional](https://casule.com/wp-content/uploads/2015/08/dor-de-cabec%CC%A7a-sinal-de-descontrole-emocional.png)
É como dissemos lá no início: desequilíbrio nas emoções pode gerar diferentes sinais físicos, dentre eles, formigamento, taquicardia, retração muscular e dores de cabeça. Em casos mais graves, a dor pode ser bem intensa.
Viu como o descontrole nas emoções pode ser prejudicial? Fique de olho nos sinais que o seu corpo envia, não se cobre demais e cuide do seu emocional.
FONTE:http://www.unhasfracas.com.br/5-sinais-de-desequilibrio-emocional/