Algumas pessoas talvez ainda não saibam exatamente o que é depressão.
Por conta disso acabam confundindo – ou simplesmente acreditando – que a doença se iguala a outros aspectos da mente humana como tristeza, desânimo e mau humor.
Mas a realidade é que a depressão pode acometer até mesmo as crianças. Além disso, tem pontos essenciais que a distinguem e a tornam um assunto importante de ser abordado, ainda mais pelo fato de carregar o título de mal do século XXI.
O que é depressão?
A depressão é um transtorno mental caracterizado pela presença de humor triste, vazio ou irritável, acompanhado de outras alterações que afetam significativamente a vida das pessoas. Essas lterações no humor, cognitivas e somáticas interferem na capacidade do seu funcionamento.
Por se tratar de um transtorno mental, a depressão não tem uma causa específica, mas sim o resultado de diversos fatores como: genéticos, psicológicos, bioquímico, duração, intensidade, sintomas e sofrimento significativo, por exemplo.
Quais são os sintomas?
Os principais deles se encontram resumidos logo abaixo:
- Irritabilidade excessiva;
- Angústia;
- Ansiedade;
- Apatia;
- Insônia ou aumento do sono;
- Diminuição ou perda da libido;
- Perda ou aumento do apetite,
- Perda do prazer em atividades que eram prazerosas;
- Sentimentos de desamparo;
- Culpa;
- Desesperança;
- Desespero;
- Ideação suicida;
- Impotência;
- Dores de cabeça;
- Dores musculares;
- Dificuldade de concentração;
- Sensação de corpo cansado e fadiga.
Muitos não é mesmo? Eles podem variar de acordo com cada pessoa e cada contexto social em que esta pessoa está vivendo.
É comum que em algum momento da vida as pessoas sintam-se tristes, desmotivadas, melancólicas, irritadas. E, esses sintomas geralmente são temporários, surgem diante de certas circunstâncias e desaparecem em alguns dias. Diferente da depressão, que possui um número mínimo de sintomas, gravidade e duração.
Mesmo em casos mais graves, a depressão tem tratamento. Ela pode ser identificada por um psicólogo, o qual irá realizar uma avaliação ou por um médico psiquiatra. Após a avaliação, o profissional irá traçar um plano de tratamento para identificar quais as formas de tratamento serão mais efetivas e eficazes para cada pessoa.
Por isso, esteja atento aos sintomas e se necessário busque ajuda profissional. Assim como diversas doenças, alguns comportamentos podem auxiliar na prevenção da depressão, como praticar exercício físico, manter uma boa alimentação, ter boas noites de sono e uma boa rede de apoio. Isso inclui ter boas companhias, investir em atividades prazerosas e autoconhecimento.
