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Não é Não (?)

Atualizado em 25/02/2019
Por Felipe Mendes

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Na vida, você vai encontrar pessoas que acham que a palavra “não” significa: “por favor, insista!”. Essas pessoas além de não saberem ouvir um não, também consideram sua opinião ou vontade de mais valor ou prioridade do que a dos outros. Elas buscam de diversas maneiras, algumas até abusivas, de que você precisa mudar de opinião e fazer ou entender o que elas querem.

Às vezes, a pessoa é tão insistente que você acaba abrindo mão e fazendo o que ela quer só para você se ver livre daquele estresse de continuar negando e ouvindo mais e mais reclamações ou pedidos. Só que ao fazer isso, além de passar dos seus próprios limites para favorecer a vontade do outro, isso ensina a essa pessoa que continuar insistindo e perturbando o outro, ou seja, ignorando o “não”, irá lhe proporcionar o que deseja.

Ao desistir, o poder que ela sente, a sensação de vitória é a conclusão que ela só precisa insistir que receberá o que quer. Abre-se uma porta que é difícil de ser fechada que é a da: falta de limites. A cada vez que essa pessoa “ganha” uma discussão isso só lhe faz pensar que a forma que ela age e pensa é a forma correta.

Que não tem problema ignorar a opinião dos outros se você está convicto que tem a razão.

Que não tem problema insistir até a pessoa não aguentar mais.

Que não tem problema fazer o que faz, do jeito que ela bem quiser para alcançar aquilo que deseja.

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Uma forma de pensar perigosa, e, infelizmente, muito comum nos dias de hoje.

Casos de assédio, abuso, extorsão ou violência são cada vez mais comuns. Provindos dessa cultura da ignorância e de inúmeros comportamentos e distorções que a pessoa teve durante anos, durante a sua fase de desenvolvimento (criança e adolescente). Nesta, em que ela não recebeu limites e ensinamentos suficientes para discernir o certo e o errado não aprendeu quando é possível insistir com argumentos lógicos para assim, elucidar o ouvinte da sua opinião ou vontade e quando parar

Para lidar com pessoas assim o primeiro passo é escolher uma frase simples sobre o assunto discutido que resuma a sua decisão e opinião, por exemplo:

  • Eu não quero mais ter contato com você.
  • Eu não quero falar sobre esse assunto com você.
  • Eu não posso fazer esse favor para você.
  • Eu não quero, obrigado.

Seja qual for o problema ou pessoa ser firme na sua decisão e deixar claro a sua opinião é fundamental para a resolução de qualquer conflito. Não é simplesmente prevalecer a sua opinião e vontade sobre a do outro, mas argumentar quando possível (ou seja, quando o outro está disposto a ouvir) e interromper o debate quando chegar no seu limite e perceber que ninguém conseguirá o que espera.

Use frases diretas e claras quantas vezes forem necessárias para firmar a sua decisão. Repita a mesma coisa se preciso for. “Não quero mais ter contato com você”. O outro tentará todo tipo de estratégia (chantagem, drama, choro, perguntar o “por quê”) para fazer você ceder e ele receber o que quer. Você deve repetir a frase original em todos esses momentos, não importa o que a pessoa faça ou fale. Esteja ciente que quando a pessoa perceber que você está firme na sua decisão e não mudará de opinião, a principal arma que usará é a chantagem emocional (xingamentos, reclamações, exageros, ameaças, entre outros).

Segure-se. Respire fundo, quantas vezes for necessário e evite responder às provocações, mesmo que acredite que teria razão no que falaria. Não ceda e entre no jogo da pessoa, seu objetivo não é ganhar a discussão, nem ter a palavra final, mas fazer a pessoa entender e aceitar a sua posição e opinião. Respeito é bom e todo mundo merece.

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Felipe Mendes, aqui no Blog.
Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental. Terapia em Grupo, Orientação Vocacional e Disfunção Sexual. Atende: Adolescentes, Adultos, Idosos, Casais, Famílias e Grávidas. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

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