Viralizou nas redes sociais a brincadeira de preencher com pontos luminosos potinhos que descrevem traços de personalidade, desejos ou medos. O que algumas pessoas não sabem é que esta é uma ferramenta que pode ajudar crianças a nomearem e compreenderem seus sentimentos, seja na escola ou em casa.
Ensinar a criança a administrar suas emoções e aplicá-las em diferentes contextos é fundamental para que ela enfrente as diversas situações que irão aparecer ao longo de sua vida. A educação emocional auxilia ainda o desenvolvimento integral da criança diminuindo os problemas de disciplina, aumentando a motivação para atividades escolares e fazendo também com que demonstre atitudes mais positivas e melhore suas relações.
O potinho das emoções pode se tornar um grande aliado na hora de ajudar as crianças a reconhecerem seus sentimentos. Isso faz parte do processo de autoconhecimento e autocontrole.
O “pote das emoções” leva a criança a entender e a identificar emoções como, por exemplo, alegria, tristeza, raiva e medo. E ao longo do tempo, dependendo da idade e do entendimento da criança, é possível ir acrescentando outras emoções mais complexas, mas é importante que os pais e/ou professores expliquem que às vezes, duas ou mais emoções podem surgir ao mesmo tempo.
Como fazer:
Os potes devem ser transparentes e podem ser preenchidos com pedaços de papel coloridos, lãs, bolinhas coloridas, água com purpurina nas cores desejadas ou pintados, como preferir.
O conjunto de potes deve ficar em um local visível de fácil acesso para a criança, pois ela deve poder pegá-lo para contar sobre seus sentimentos.
Após a criança contar o que sentiu, anote em um papel a situação, abra o pote e peça para que ela coloque aquela emoção dentro.
O objetivo é que, no fim da semana, você possa observar quais emoções a criança vive com mais e menos intensidade. Isso pode ser um termômetro importante para que você possa ajudá-lo a reconhecer outras emoções!
Emoções e suas cores:
Alegria – Esta emoção é representada pela cor amarela. Quando estamos alegres, ficamos radiantes como o sol.
Exemplo para a criança: Sabe a sensação que você tem quando ganha aquele presente tão desejado de aniversário?
Tristeza – Esta emoção é representada pela cor azul. Quando estamos tristes, nosso interior fica azul como as nuvens e chora como se fosse chuva.
Exemplo: Lembra quando aquele seu brinquedo caiu e quebrou?
Raiva – Esta emoção é representada pela cor vermelha. Quando estamos com raiva, ficamos vermelhos como o fogo.
Exemplo: Você se lembra quando o te coloquei de castigo por não ter obedecido?
Medo – Esta emoção é representada pela cor cinza. Quando estamos com medo, nosso interior fica cinza.
Exemplo: Lembra de quando a luz da nossa casa acabou?
