Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar

Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?

Atualizado em 19/04/2021
Por Christiane Alves

Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?

Atualizado em 19/04/2021
Por Christiane Alves
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?

Apesar da autoestima vim muito atrelada à estética, ao físico e ao externo, ela é muito mais que isso. Autoestima diz respeito ao quanto eu gosto de mim, ao valor que dou a mim mesmo(a), a forma como eu me vejo.

Tenho autoestima baixa. Vai ser sempre assim?

Ninguém nasce com autoestima baixa ou alta. Ela começa a ser desenvolvida na infância com grande influência da autoimagem, isto é, da forma como a pessoa se vê, a partir dos reflexos positivos ou negativos recebidos ao longo da vida principalmente no ambiente familiar e escolar. Portanto, a forma como você se vê impacta diretamente no valor que você se dá.

Conforme você vai crescendo, vai frequentando novos ambientes, outros grupos de amizades, tendo novas experiências que também influenciarão na sua autoestima. Além disso, as experiências das outras pessoas com quem você convive, a mídia, a sociedade também tem forte impacto sobre o valor que você dá a si mesmo(a).

Mas, com certeza você deve estar se perguntando: “São as circunstâncias externas que determinam a autoestima ou a minha autoestima é determinada pelas circunstâncias externas?”. Na verdade, se, por exemplo, seus pais te criticavam, você tirava notas ruins, se achava burro(a), feio(a), baixinho(a) demais, seus amigos faziam bullying por você ser muito magrinho(a)…Seria possível mudar tudo isso? Certamente, não. Você dificilmente mudaria seus pais, seus amigos e muito menos a sua altura, concorda?

Dessa maneira, o que nos resta é acreditar que a nossa autoestima determinaria as circunstâncias. Ou seja, uma vez que você melhora a sua autoestima, muito provavelmente você também melhora seus resultados. Contudo, isso também não é uma tarefa fácil e nem simples.

terapia-online-casule-banner

As circunstâncias e a autoestima estão relacionadas, mas há outro fator que influencia diretamente na sua autoestima: o que você pensa sobre si mesmo(a). Se, por exemplo, você se olha no espelho e se acha feio(a), triste, gordo(a), magro(a), sem nenhum atrativo, incapaz, derrotado(a)…Com certeza, esses pensamentos te farão se sentir mal e sua autoestima será minada. Entretanto, se ao se olhar no espelho você percebe que seu sorriso é lindo, que seu cabelo está bonito com aquele penteado, que a roupa que você está vestindo ficou linda em você e você lembra o quanto você é forte, capaz…Sem dúvidas alguma, você se sentirá muito melhor.

Portanto, você pode começar a mudar a sua autoestima, mudando os pensamentos que você tem sobre você, pois mais importante do que as circunstâncias, as suas experiências, é a forma com você as interpreta.

Terapia Casule

A Casule é uma clínica que pensa na sua saúde e no seu bem-estar que atende de forma presencial e online. Isso faz que possamos cuidar de pessoas em qualquer parte do Brasil e do Mundo!

Venha nos conhecer! Marque uma conversa com nossos terapeutas clicando aqui!

Curtiu o texto? Fica a vontade para relaxar com a gente, conheça nossos áudios de relaxamento, é GRÁTIS!

Compartilhe também a Casule em suas redes sociais, InstagramFacebook e Youtube.

Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade
Casule Play

Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Christiane Alves, aqui no Blog.
Apaixonada pela Psicologia, ama estudar e ajudar a mulheres a desenvolverem uma autoestima saudável e a construírem um relacionamento leve consigo e com os outros. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: Tenho baixa autoestima desde criança, dá para mudar?.

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Dicas-para-lidar-com-a-Insônia
Dicas para lidar com a insônia

Dicas para lidar com a insônia

Você sabia que os nossos comportamentos e atitudes durante o dia estão totalmente ligados com o nosso sono? Por isso, nesse vídeo, abordei quais são os tipos de insônia, e sugeri algumas mudanças para que você pode adaptar a sua rotina, e como consequência, melhorar a qualidade do seu sono.

Objetivos da Orientação Profissional

A Orientação Profissional é um processo de avaliação que auxilia qualquer pessoa, independente da idade, a escolher uma faculdade ou um curso profissionalizante, e até mesmo mudar de carreira.
Leia mais

Como os super-heróis podem ajudar no desenvolvimento infantil?

Com base nas histórias de super-heróis é possível trabalhar diversos temas e habilidades com as crianças. A maioria das histórias tratam de assuntos como humanidade, emoções, justiça, amizade, confiança, altruísmo, humildade, empatia, virtudes, esperança, responsabilidade, fazer o bem...
Leia mais

Como funciona o atendimento nutricional?

Entender sobre o atendimento nutricional pode encorajar aqueles que buscam alcançar bons resultados. No vídeo, falo os 5 aspectos avaliados no atendimento e dicas para encontrar profissionais que possam atender suas necessidades.
Leia mais
Como-funciona-o-atendimento-nutricional-BLOG

Saiba quais são os 9 indicadores de violência infantil

Antes de qualquer coisa precisamos pensar em uma prática muito comum dos adultos em atribuírem qualquer discurso da criança somente à imaginação e à fantasia, podendo estar negligenciando situações de risco ou de violência consumada. É claro que, em muitos casos, essas situações não são óbvias e nem mesmo fáceis de serem identificadas, por isso é de extrema importância nos atentarmos para os indicadores de violação de direitos e violência.
Leia mais
Saiba quais são os 9 indicadores de violência infantil

Como escolher minha futura profissão?

Este momento de decidir em qual curso ingressar optando por uma faculdade, representa uma tomada de decisão importante e significativa na vida de todos nós. Muitas vezes se torna um grande desafio, pois junto com as pressões de notas e prazos para os exames seletivos, surgem também sentimentos de insegurança e incerteza. E o que fazer para tomar uma decisão com coerência e tranquilidade?
Leia mais
Como-escolher-minha-futura-profissão-BLOG

Como organizar as finanças do casal

A primeira coisa que é importante saber é que não existe o que é o ideal para todas as pessoas, ou seja, não há uma forma adequada que vá se encaixar na vida de todos casais. Por isso, é importante que você e seu parceiro(a) conversem e estabeleçam qual vai ser a forma de organização financeira que vai ser melhor para o caso de vocês. Mas, há quatro formas principais para organizar a vida financeira do casal
Leia mais
Como organizar as finanças do casal

Você sabe pedir ajuda?

Você provavelmente passou por alguma situação em que sentia que precisava de ajuda , mas não conseguiu pedir. Parece simples, mas muitas pessoas resistem a isso e para elas, pedir ajuda pode representar não só assumir a própria fragilidade, como a exposição dessa fragilidade para outras pessoas.
Leia mais
voce sabe pedir ajuda
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This