Família Tóxica: será que você vive em uma?

Família Tóxica: será que você vive em uma?

Atualizado em 07/07/2021
Por Bárbara Mota

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Quando referimos a palavra tóxica isso nos lembra a coisas ruins, sofrimentos, angustia, tristeza. Já termo família tóxica refere-se a um grupo familiar que traz angustia e sofrimentos emocionais.

Conviver em uma família tóxica pode acarretar uma série de consequências negativas aos indivíduos, principalmente para os mais vulneráveis.

Mas como identificar que você vive em um ambiente assim?

Inversão de papeis: geralmente os filhos assumem o papel dos pais, e os pais assumem o papel do filho, e muitas vezes até a parte financeira fica invertida, tornando o filho o principal responsável pela casa.

Dificuldades de comunicação: não consegue manter uma conversa alinhada, não existe comunicação, fala somente o necessário e mais nada.

Falta de apoio positivo: pais que não dão apoio aos filhos de forma positiva, tudo pensa no pior, nas coisas que podem dar errado, não incentiva os filhos.

Distanciamento das emoções: não se importa com o sofrimento do filho, o motivo pelo qual está chorando, minimiza e reprime o sofrimento e as emoções.

Manipulação emocional: pode ocorrer dos pais quererem chamar a atenção dos filhos, então eles recorrem a chantagens emocionais, a manipulação, até mesmo para conseguir carinho.

Quais as consequências de viver em um ambiente tóxico?

Viver em um ambiente assim se torna a causa de um estresse, ansiedade e até mesmo depressão, sendo estes os primeiros sintomas a serem notados. Podemos incluir também a baixa auto-estima, dependência emocional, transtorno de personalidade, sensação de inferioridade e a incapacidade de lidar com conflitos.

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Provavelmente isso pode ocorrer devido a relação com o histórico de criação de toda a cadeia família. Já ouviu aquela frase: ‘’ninguém poder dar o que não recebeu?’’ E é exatamente assim, como dar carinho sendo que não foi ensinado?

Geralmente em casos de família tóxica o melhor é se afastar, ou se não for possível, buscar alternativas para melhor lidar com a situação, para tentar viver de uma forma mais leve. Existem coisas que está ao nosso alcance e outras não. Por isso a terapia pode te auxiliar nesse caminho para novas descobertas.

Vale lembrar também que não é somente na família que existe uma relação tóxica, pode ser nos relacionamentos em geral, nas amizades, na vida a dois, no trabalho…

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Psicóloga, Pós graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental. Atende adolescentes, adultos e casais. Apaixonada pela Psicologia, por pessoas, suas relações e culturas. Adora animais e cozinhar. Busca ajudar pessoas a encontrarem seu lugar no mundo e dentro de si mesmas, vivendo de forma saudável e prazerosa. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo
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