Nos últimos anos o número de pessoas que passaram a apresentar algum tipo de transtorno de ansiedade aumentou significativamente e a psicoterapia se tornou uma das alternativas mais indicadas para o tratamento, inclusive para o Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido como TAG.
O TAG é caracterizado por ansiedade e preocupação excessiva, sendo frequente a manifestação de sintomas como insônia, dificuldade de relaxamento e concentração, irritabilidade aumentada, angústia constante e prejuízos psicossociais por comprometer a capacidade de realizar tarefas de maneira rápida e eficiente. As preocupações tomam tempo e energia, são intensas e duradouras, gerando um sofrimento subjetivo podendo ocorrer sem eventos precipitantes.
Para fins diagnósticos é imprescindível à avaliação de um profissional para investigar a duração, sintomas, fatores associados e desencadeantes, que são necessários para preencher o diagnóstico e orientar sobre as possibilidades de tratamento e intervenção. E como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) auxilia de forma eficaz no tratamento do TAG?
- Por meio da relação terapêutica (terapeuta e paciente) para o manejo do tratamento
- Variedade de técnicas com o objetivo de auxiliar no pensamento, comportamento e humor do paciente.
- Psicoeducação e desenvolvimento de estratégias para o enfrentamento das situações e sintomas
- Reestruturação cognitiva, elaboração e avaliação para solução de problemas e tomada de decisão
- Treinamento de técnicas de relaxamento e mindfulness
A psicoterapia oferece muitos benefícios para promover a saúde, bem-estar, diminuição ou remissão dos sintomas e permite ser adaptada de acordo com a necessidade de cada paciente. Se precisar, lembre-se: busque ajuda, cuide-se!
Terapia Casule
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