Como superar uma perda amorosa

Atualizado em 03/06/2015
Por Redatora Casule

Como superar uma perda amorosa

Atualizado em 03/06/2015
Por Redatora Casule
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Como superar uma perda amorosa

 

 

 

 

casule-psicologia-juiz-de-fora-perda-amorosa

Uma forma eficiente de como superar uma perda é evitar conviver com coisas que remetam a pessoa. Esse tempo é a melhor forma de passarmos pelo processo de desapego, em forma de desintoxicação. Somente assim é possível desintoxicar dos anos vividos e guardá-los como boas lembranças.

O contato frequente com a pessoa ou coisas que remetam a ela desenvolve uma falsa impressão de que o elo não foi rompido, podendo dar abertura para crises de ciúmes e grande frustração. E quando se fala nesse processo de desintoxicação, outra forma de como superar uma perda é dando uma desconectada das redes sociais.

É comum que as pessoas, após um momento de ruptura de relacionamento, tornem-se especialistas em investigar a vida alheia, e a internet oferece mecanismos muito eficazes para isso. Enquanto uma pessoa não se desliga da vida da outra – ainda que virtualmente – fica difícil de superar a perda e, consequentemente um processo de como superar uma perda mais demorado e difícil.

terapia-online-casule-banner

Outra forma eficaz de como superar uma perda é encontrar uma ocupação. Ao manter a mente ocupada, tendemos a pensar menos nas lembranças nutridas. Na hora de buscar algo para dar a volta por cima na sensação de perda, uma boa pedida é buscar interesses seus.

Pode ser uma novidade, como por exemplo uma visita a um parque ou museu, um filme, um show. Nesses casos, uma boa forma de como superar uma perda está na leitura. Isso pois quando lemos criamos um novo mundo e por consequência vivemos menos tempo no ambiente mental da perda.

Outras dicas para superar perdas

– A autoestima é fundamental: quando estamos tristes, facilmente isso transparece em nossa aparência. Por isso, nada de deixar a peteca cair. Se você não estiver feliz com o peso é hora de investir em uma nova dieta.

– Também é indicado mudar o look, investir naquele esporte que sempre teve vontade. Aprendendo em apostar em você mesmo, não há humor que que não melhore!

– Não dê falsas esperanças, nem acredite nelas. Nem sempre uma recaída é sinal de que é possível reverter o processo de ruptura. Muitas vezes, é comum que ataques de carência façam com que as pessoas fiquem mais carentes.

– Não se iluda, enquanto os dois lados não estiverem prontos para se ver, qualquer olhar é uma bomba relógio e deve ser evitada.

– Tentar remoer o que já aconteceu só piora as coisas. Se existiu alguma coisa que magoou, supere e toque a vida em frente. Não adianta ficar tentando saber quem errou e esclarecer mais ainda o que já acabou. Escolha deixar o ressentimento e a mágoa de lado de uma vez por todas, afinal, a vida continua!

FONTE: http://doutissima.com.br/2014/09/23/dor-de-amor-nao-e-eterna-veja-como-superar-uma-perda-e-acabar-com-o-sofrimento-14656357/

Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade
Sou focada em achar o melhor conteúdo que já foi publicado na rede e trazer informações que são relevantes e agregam valor para você.
Casule Play

Como superar uma perda amorosa

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Como superar uma perda amorosa, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Redatora Casule, aqui no Blog.
Sou focada em achar o melhor conteúdo que já foi publicado na rede e trazer informações que são relevantes e agregam valor para você.

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: Como superar uma perda amorosa.

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

8 Dicas para melhorar a sua autoestima

8 Dicas para melhorar a sua autoestima

Tem dias que você acorda e não se sente satisfeito com o que é? Não consegue sentir orgulho do que faz e das suas conquistas? Tem dificuldade de enxergar seus pontos fortes e suas qualidades? Pois é, você pode estar com baixa autoestima e isso é muito comum de acontecer. Buscar meios para melhorar a autoestima é um grande passo. Seja através da leitura de um livro sobre o assunto, pesquisas, assistindo vídeos ou mesmo através da ajuda profissional.

6 dicas para lidar com a traição

A descoberta de uma traição é capaz de transformar qualquer relacionamento amoroso, seja namoro ou casamento. A vida do casal pode mudar para melhor ou piorar consideravelmente, mas, com certeza, nunca mais será a mesma.
Leia mais

3 estratégias para controlar seu dinheiro

Ser positivo é algo muito bom, porém quando falamos de dinheiro, devemos ser realistas e conhecer bem a nossa própria condição financeira. Por isso, ter inteligência emocional nas finanças se torna algo tão importante.
Leia mais

5 sinais clássicos que você se cobra demais

Como lidar com a sensação incômoda de autocobrança excessiva? Como lidar com aquela voz que fica na nossa cabeça falando “você deveria ter feito isso”, “eu deveria dar conta… “você não podia ter feito aquilo”, “você podia ter feito diferente”, “porque eu sou assim?”, dentre outras tantas frases de cobrança que nós mesmos fazemos conosco.
Leia mais

Geração Tik Tok: 3 vícios do momento

Uma tela de celular, um vídeo vertical e um minuto da sua vida. Esses três elementos são a essência do Tik Tok, a rede social de vídeos curtos que está viciando os jovens e já mudou os hábitos de consumo de vídeos de milhares de usuários. Você abre às 19h, e quando olha para o relógio novamente, já se passou uma hora.
Leia mais
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This