Neste vídeo eu trago 10 passos importantes para você deixar de ser insegura e buscar a sua autoestima e independência.
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Cristiane Schumann
Doutora e Mestre em Saúde, Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental, Especialista em Políticas e Pesquisas em Saúde Coletiva. Atende: Adolescentes, Adultos, Idosos, Casais, Famílias e Grávidas.
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5 erros que as mulheres mais cometem
Neste vídeo eu te explico algumas peculiaridades que os homens tem e os 5 erros que as mulheres mais cometem e que deixam os homens enfurecidos.
Fuja dele! Se ele é esse tipo de homem…
Existem 6 tipos de homens que devemos evitar… comportamentos que demonstram valores e virtudes que ele tem e que são compatíveis ou não com os valores que temos para nós.
5 elementos que tiram o tesão
Existem alguns fatores que contribuem para o aumento e outros que contribuem para a diminuição da vontade de se relacionar sexualmente. Você consegue identificar que elementos são esses?
Como tratar a Fobia Social
A ansiedade ou fobia social é quando a pessoa no contato social, no contato com o outro tem o seu objeto fóbico de medo, de ansiedade. Assim, qualquer circunstância que ela precise se expor a uma situação social desde as mais simples, como por exemplo, cumprimentar alguém, fazer ou receber um elogio, ela já sente uma ansiedade extrema e com sintomas físicos.
5 elementos para me fazer pensar se é hora de terminar o relacionamento
Muitas pessoas que estão com o relacionamento desgastado ou frio se perguntam se vale a pena continuar tentando ou se é hora de desistir e finalizar o compromisso.
Os 5 principais erros que as mulheres cometem ao começarem um relacionamento
Neste vídeo, a Dra. Cris Schumann faz uma reflexão sobre os 5 principais erros que as mulheres cometem ao se relacionar. Certamente você vai se identificar ou identificar uma amiga.
Como organizar as finanças do casal
A primeira coisa que é importante saber é que não existe o que é o ideal para todas as pessoas, ou seja, não há uma forma adequada que vá se encaixar na vida de todos casais. Por isso, é importante que você e seu parceiro(a) conversem e estabeleçam qual vai ser a forma de organização financeira que vai ser melhor para o caso de vocês. Mas, há quatro formas principais para organizar a vida financeira do casal
Como facilitar a chegada de um bebê na família
Pensando na chegada de um bebê na família, quero compartilhar algumas dicas e estratégias para amenizar o ciúmes e o desconforto que o irmão mais velho pode ter com relação a chegada de um irmão mais novo.
Fui traído(a) e não consegui superar
É muito comum que pessoas decidam permanecer em um relacionamento mesmo após uma traição. A questão é que muitas vezes, a insegurança, a desconfiança e conflitos por causa disso tomam conta do relacionamento.
O que faz um casamento dar certo ou dar errado?
O para sempre, sempre acaba!
Homem não presta!
Casou, acabou!
Você já deve ter escutado e até ter sido vítima de alguma dessas crenças que nos são passadas de geração em geração. Mas será que são regras ou apenas crenças?
Como melhorar a autoestima e me gostar mais
De 0 a 10 o quanto você se gosta? O quão bonita você se acha? Muita se escuta falar em autoestima, mas você sabe o que é autoestima? Sabe o que pode ser feito para desenvolvê-la?
Relacionamento a distância dá certo?
Neste vídeo, nossa psicóloga Cristiane Schumann fala sobre as principais dificuldades enfrentadas por casais de se relacionam à distância. Dra. Cristiane explica, por exemplo o aumento das desconfianças, ciúmes e conflitos que o casal passa a ter. E dá dicas espetaculares para amenizar os afeitos da distância, da insegurança e da saudade.
Sempre antecipo que algo ruim vai acontecer
Você é daquelas pessoas que sempre fica ansiosa e antecipa que algo ruim, catastrófico vai acontecer…
que ao criar expectativas, associa a elas um tom de negatividade, de que possivelmente não dará certo?
O que pode aumentar o nosso bem-estar?
Você consegue identificar o que consegue te gerar energia e bem-estar ou o que consegue acabar com eles?
Quando eu devo perdoar meu parceiro?
A reposta para esta pergunta é SEMPRE! Sempre Cris? Mas ele não merece!!! O perdão não é para ele… porque ele merece… é para você! Porque você merece PAZ! Te explico melhor aqui neste vídeo. Vem Comigo!!!
Por que ele não me dá valor?
Você já ouviu a frase “a gente só da valor quando perde? Sabia que de certa forma, é uma frase que faz sentido? Neste vídeo, a psicóloga Cristiane Schumann explica o porquê de não darmos tanto valor àquilo que está disponível para nós. Depois de entender a teoria da disponibilidade, certamente muita coisa irá mudar na sua vida!
Autoestima
Tenho recebido mensagens de pessoas dizendo que em meio a quarentena estão com a autoestima baixa, que por estarem em casa não estão se arrumando, e por isso, eu quero compartilhar com vocês uma história da minha filha…
Ansiedade
O medo é um sentimento inato que nasce conosco. Já a ansiedade é um sentimento secundário oriundo do medo. Ela é um sentimento que todos nós temos, não há ninguém que tenha uma ansiedade zero. Assim sendo, a ansiedade basal de todos os seres humanos estão sempre maior que zero.
Palavras amortecedoras para melhorar a comunicação do casal
Você sabia que palavras amortecedoras podem impactar muito positivamente o seu diálogo com o seu parceiro? Neste vídeo, @crisschumann_ te dá dicas de como melhorar a comunicação do casal.
O que a minha filha me ensina
No aniversário da minha filha Luiza, já estávamos em isolamento social e por conta disso, tivemos que cancelar a festinha de aniversário dela. Confesso que foi bem difícil para mim, pois ela ama o aniversário dela que segundo ela, é o dia mais feliz da vida dela. Mal acaba a festa e ela já está planejando o tema do ano seguinte, ela adora estar com os amigos.
A importância da Esperança
A esperança é muito importante para que a gente abra os nossos corações para notícias boas, para novas notícias.
A criança que eu já fui e o adulto que eu sou
Existe uma música que eu adoro chamada “A criança que eu fui um dia” ela é da Reverb Poesia e fala exatamente que à medida em que vamos crescendo, aprendemos a não sonhar, desaprendemos a sorrir, desaprendemos a brincar.
Árvore dos Sonhos
A Árvore dos Sonhos é uma técnica da Psicologia Positiva onde a gente “pendura” na árvore todos os nossos sonhos; desde os mais simples (tipo um vestido de festa vermelho) até os mais complexos (fazer uma grande viagem ou se formar após um longo tempo sem estudar, por exemplo). São as vontades que nós temos de realizar algo em nossa vida.
Por que as pessoas se batem ou se automutilam?
Há alguma explicação psicológica para este comportamento? Seria para chamar a atenção? Neste vídeo você verá que não é essa a intenção…
Ele me bateu. Devo perdoar? (Vídeo Completo)
Ele me bateu. Devo perdoar? Neste vídeo, nossa psicóloga Cristiane Schumann traz uma reflexão sobre os impactos da...
Falta de AR, ANSIEDADE ou CORONAVÍRUS?
Durante a epidemia do #coronavírus recebí mensagens aessoas relatando falta de ar e querendo ir ao hospital para fazer...
Por que sentimos ciúmes? (Vídeo Completo)
Certamente você conhece alguém que sente ciúmes em excesso não é mesmo? Mas você sabe as causas pelas quais o ciúmes...
Por que os ataques de pânico acontecem? (Vídeo Completo)
Por que ataques de pânico acontecem? O que acontece com o nosso corpo e por que há um gasto de energia tão grande a...
7 pontos para cuidar da saúde mental
Até bem pouco tempo atrás, a saúde mental dos indivíduos era inferiorizada com relação à saúde física e algumas...
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