Amor-Próprio-você-tem-ou-acha-que-tem-blog-casule

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Atualizado em 08/05/2020
Por Renata Giovannini

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Atualizado em 08/05/2020
Por Renata Giovannini
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

O que é o AMOR PRÓPRIO?

Seria o amor em mim, ou o amor que eu sinto por mim?

Segundo os religiosos, o amor não é algo que nasce em nós, e sim algo que nos foi dado por Deus. E pensando como cientistas humanistas, podemos afirmar que o amor é algo que nos foi ensinado ao longo da vida. Não nascemos sabendo amar ou sabendo nos amar, mas aprendemos ao longo dos anos o que é ser amado pelas pessoas, e é a beleza desse amor que recebemos que contribui para que possamos nos amar. 

Ao reconhecer o amor em mim, espontaneamente eu transfiro amor para o que tem a minha volta, e intuitivamente, por mim mesmo. O amor é como um ciclo. Eu ofereço ao outro aquilo que foi oferecido a mim, e consequentemente ofereço a mim mesmo!

Amor é cuidado! Quando eu me amo, eu me cuido. É uma relação íntima de transferência do amor que está em mim e do amor que eu sinto por mim, e que é expresso no autocuidado.

Quem se ama, tem mais facilidade para se reconhecer e para se cuidar. O reconhecimento dos meus pŕoprios sentimentos são essenciais para que eu me fortaleça naquilo que está representado em mim como uma fraqueza.

Mas como fazer para estimular esse amor próprio?

Uma receita de bolo possui etapas. Desde a separação dos ingredientes com suas quantidades, o modo de preparo com alguns passos que não podem passar despercebidos, até a temperatura do forno e o tempo de cozimento. 

O amor próprio também possui etapas. E assim como a receita de bolo, você precisa ter atenção e carinho naquilo que faz pra você. Quanto mais bolos você fizer ao longo da sua vida, melhores ficarão as suas receitas e com menos dificuldade você irá realizá-las. E a cada dia, quanto mais carinho e atenção você coloca nas coisas que faz por você, se torna muito mais fácil se amar. E gostar de se amar!

Amor próprio é algo que precisa ser praticado todos os dias e a todo momento.

terapia-online-casule-banner

A nossa autoestima está relacionada com o autoamor. Então tente falar com você da forma que você falaria com alguém que você gosta muito. Eu tenho certeza que você vai medir as palavras ao dizer algo para alguém que você gosta e tomará os devidos cuidados para que essa pessoa não se sinta mal. Que tal ser essa sua amiga? Que tal ser um amigo querido pra você mesmo?

Um outro ponto muito importante nessa construção do amor próprio é se conhecer. Não se engane achando que amor próprio é apenas não voltar com ex. O que te impede de voltar ou não com um antigo parceiro, ou reatar uma amizade que por algum motivo foi afetada não é o seu amor próprio, mas sim o conhecimento que você tem daquilo que te faz bem ou não. Isso é se amar.

Por isso, se conheça! Faça um exercício de conhecimento com você mesmo.

O que, ou do que você gosta?

O que é importante pra você?

Por que algumas coisas, ou situações, ou pessoas, são importantes pra você?

Qual sentimento isso te provoca?

O que é esse sentimento que está em você agora?

Você não precisa que os outros gostem daquilo que está em você. Mas para se amar, você precisa conhecer aquilo que está em você e reconhecer aquilo que traz amor. Sejam pessoas, situações, coisas, ou atitudes.

É muito importante se rodear de pessoas que também se importam com o amor. Quando estamos perto de quem nos ama, e de quem mostra o seu próprio amor, fica muito mais fácil da gente se sentir amado e de ver esse amor em todas as coisas. Inclusive em nós mesmos.

Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade
Casule Play

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Amor Próprio: você tem ou acha que tem?, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Renata Giovannini, aqui no Blog.
Psicóloga, Terapeuta Cognitivo Comportamental, pós graduada em Avaliação Psicológica. Encantada pela profissão e pelo cuidado com o outro. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: Amor Próprio: você tem ou acha que tem?.

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Saiba quais são os 9 indicadores de violência infantil
Saiba quais são os 9 indicadores de violência infantil

Saiba quais são os 9 indicadores de violência infantil

Antes de qualquer coisa precisamos pensar em uma prática muito comum dos adultos em atribuírem qualquer discurso da criança somente à imaginação e à fantasia, podendo estar negligenciando situações de risco ou de violência consumada. É claro que, em muitos casos, essas situações não são óbvias e nem mesmo fáceis de serem identificadas, por isso é de extrema importância nos atentarmos para os indicadores de violação de direitos e violência.
Como-escolher-minha-futura-profissão-BLOG
Como escolher minha futura profissão?

Como escolher minha futura profissão?

Este momento de decidir em qual curso ingressar optando por uma faculdade, representa uma tomada de decisão importante e significativa na vida de todos nós. Muitas vezes se torna um grande desafio, pois junto com as pressões de notas e prazos para os exames seletivos, surgem também sentimentos de insegurança e incerteza. E o que fazer para tomar uma decisão com coerência e tranquilidade?
Como organizar as finanças do casal
Como organizar as finanças do casal

Como organizar as finanças do casal

A primeira coisa que é importante saber é que não existe o que é o ideal para todas as pessoas, ou seja, não há uma forma adequada que vá se encaixar na vida de todos casais. Por isso, é importante que você e seu parceiro(a) conversem e estabeleçam qual vai ser a forma de organização financeira que vai ser melhor para o caso de vocês. Mas, há quatro formas principais para organizar a vida financeira do casal

5 dicas para se planejar e reduzir a ansiedade!

O planejamento semanal pode ser um grande aliado no manejo da Ansiedade diária. Nesse vídeo, expliquei de forma simples e clara como fazer um planejamento pessoal que pode te ajudar a ser mais produtivo e menos preocupado no seu dia a dia!
Leia mais

Devo comer de 3 em 3 horas?

Quando se inicia um processo de reeducação alimentar e/ou emagrecimento é muito comum associar “dieta” com o ato de comer de 3 em 3 horas, este tipo de analogia na prática clínica é algo recorrente. Entretanto, quando surge este tipo de questionamento a resposta é: depende.
Leia mais
devo comer de 3 em 3 horas

Como se tornar uma pessoa mais interessante?

Não se sentir uma pessoa interessante tem uma relação com o medo do julgamento dos outros, da insegurança e da baixa autoestima. O que você precisa é se tornar interessante primeiro para você, e com isso, tornará mais fácil entender que alguns irão gostar do seu jeito e outras não, e está tudo bem, pois cada um é de um jeito.
Leia mais
como se tornar mais interessante

Você tem vivido como adulto saudável ou como uma criança ferida?

A maneira como vivemos hoje está muito relacionada à nossa história de vida, as nossas experiências passadas, ao que nos foi dado e ao que nos faltou na nossa infância. No entanto, conforme vamos crescendo, precisamos aprender a desenvolver nossa maturidade emocional. Isso significa que precisamos ter controle sobre nossas emoções, comportamentos e olhar para as adversidades de forma mais realista e objetiva. Nesse texto, eu vou explicar as principais características do adulto saudável.
Leia mais
Você tem vivido como adulto saudável ou como uma criança ferida

Você é uma pessoa perfeccionista?

Já ouviu falar sobre o perfeccionismo? Sabia que a longo prazo ele pode causar muitos prejuízos para nossa saúde mental e pode ser fator de risco para transtornos de ansiedade, depressão, burnout e transtornos alimentares?
Leia mais
Você-é-uma-pessoa-perfeccionista

É possível haver relacionamentos abusivos entre pais e filhos?

Sim! É possível sofrer violência na relação entre pais e filhos. Aqui, neste texto, você entenderá mais sobre essa relação tóxica que pode acontecer desde a infância de quem passa por isso. Identificar um relacionamento abusivo na relação entre pai e filho não é nada fácil, considerando que o indivíduo passa por isso desde sempre e pode estar sendo manipulado a enxergar que os castigos e repreensões que sofre são normais devido ao seu mau comportamento.
Leia mais
É possível haver relacionamentos abusivos entre pais e filhos

Fui traído(a) e não consegui superar

É muito comum que pessoas decidam permanecer em um relacionamento mesmo após uma traição. A questão é que muitas vezes, a insegurança, a desconfiança e conflitos por causa disso tomam conta do relacionamento.
Leia mais
Fui-traído-e-não-consegui-superar
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This