fbpx
Amor-Próprio-você-tem-ou-acha-que-tem-blog-casule

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Atualizado em 08/05/2020
Por Renata Giovannini

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Atualizado em 08/05/2020
Por Renata Giovannini
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

O que é o AMOR PRÓPRIO?

Seria o amor em mim, ou o amor que eu sinto por mim?

Segundo os religiosos, o amor não é algo que nasce em nós, e sim algo que nos foi dado por Deus. E pensando como cientistas humanistas, podemos afirmar que o amor é algo que nos foi ensinado ao longo da vida. Não nascemos sabendo amar ou sabendo nos amar, mas aprendemos ao longo dos anos o que é ser amado pelas pessoas, e é a beleza desse amor que recebemos que contribui para que possamos nos amar. 

Ao reconhecer o amor em mim, espontaneamente eu transfiro amor para o que tem a minha volta, e intuitivamente, por mim mesmo. O amor é como um ciclo. Eu ofereço ao outro aquilo que foi oferecido a mim, e consequentemente ofereço a mim mesmo!

Amor é cuidado! Quando eu me amo, eu me cuido. É uma relação íntima de transferência do amor que está em mim e do amor que eu sinto por mim, e que é expresso no autocuidado.

Quem se ama, tem mais facilidade para se reconhecer e para se cuidar. O reconhecimento dos meus pŕoprios sentimentos são essenciais para que eu me fortaleça naquilo que está representado em mim como uma fraqueza.

Mas como fazer para estimular esse amor próprio?

Uma receita de bolo possui etapas. Desde a separação dos ingredientes com suas quantidades, o modo de preparo com alguns passos que não podem passar despercebidos, até a temperatura do forno e o tempo de cozimento. 

O amor próprio também possui etapas. E assim como a receita de bolo, você precisa ter atenção e carinho naquilo que faz pra você. Quanto mais bolos você fizer ao longo da sua vida, melhores ficarão as suas receitas e com menos dificuldade você irá realizá-las. E a cada dia, quanto mais carinho e atenção você coloca nas coisas que faz por você, se torna muito mais fácil se amar. E gostar de se amar!

Amor próprio é algo que precisa ser praticado todos os dias e a todo momento.

terapia-online-casule-bannerPowered by Rock Convert

A nossa autoestima está relacionada com o autoamor. Então tente falar com você da forma que você falaria com alguém que você gosta muito. Eu tenho certeza que você vai medir as palavras ao dizer algo para alguém que você gosta e tomará os devidos cuidados para que essa pessoa não se sinta mal. Que tal ser essa sua amiga? Que tal ser um amigo querido pra você mesmo?

Um outro ponto muito importante nessa construção do amor próprio é se conhecer. Não se engane achando que amor próprio é apenas não voltar com ex. O que te impede de voltar ou não com um antigo parceiro, ou reatar uma amizade que por algum motivo foi afetada não é o seu amor próprio, mas sim o conhecimento que você tem daquilo que te faz bem ou não. Isso é se amar.

Por isso, se conheça! Faça um exercício de conhecimento com você mesmo.

O que, ou do que você gosta?

O que é importante pra você?

Por que algumas coisas, ou situações, ou pessoas, são importantes pra você?

Qual sentimento isso te provoca?

O que é esse sentimento que está em você agora?

Você não precisa que os outros gostem daquilo que está em você. Mas para se amar, você precisa conhecer aquilo que está em você e reconhecer aquilo que traz amor. Sejam pessoas, situações, coisas, ou atitudes.

É muito importante se rodear de pessoas que também se importam com o amor. Quando estamos perto de quem nos ama, e de quem mostra o seu próprio amor, fica muito mais fácil da gente se sentir amado e de ver esse amor em todas as coisas. Inclusive em nós mesmos.

banner-paisagem-ebook-manejo-da-ansiedade-v1.1-curtoPowered by Rock Convert

Amor Próprio: você tem ou acha que tem?

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Amor Próprio: você tem ou acha que tem?, você pode  agendar o seu horário clicando aqui.


Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Renata Giovannini, aqui no Blog.
Psicóloga, Terapeuta Cognitivo Comportamental, pós graduada em Avaliação Psicológica. Encantada pela profissão e pelo cuidado com o outro. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo?
Conte nos comentários sua opinião sobre: Amor Próprio: você tem ou acha que tem?.


0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Você-pensa-sobre-seus-medos
Você pensa sobre seus medos?

Você pensa sobre seus medos?

O medo é um estado emocional muito importante, associado ao nosso mecanismo de proteção, sobrevivência e adaptação. Os medos estão relacionados a característica do objeto, contexto ou situação temida, mas também a avaliação subjetiva desses fatores. A forma como pensamos as situações, impacta diretamente em como nos sentimos e lidamos com elas. O que acha de avaliarmos nossos medos?
Compulsão por trair existe?

Compulsão por trair existe?

Muitos casais estabelecem um acordo em que se comprometem a permanecer fiéis ao amor que professam um pelo outro. Quando um dos dois rompe esse acordo, falamos de infidelidade. A pessoa que comete a infidelidade geralmente a oculta porque sabe o que significa, e intui algumas das consequências que pode ter, embora mais tarde possa confessar ou ser descoberta. Seja como for, a pessoa que é vítima da infidelidade sofre uma dupla sensação de traição: uma traição a ela e ao relacionamento.
A-importância-da-rede-de-apoio-no-processo-de-psicoterapia
A importância da rede de apoio no processo de psicoterapia

A importância da rede de apoio no processo de psicoterapia

Muito se fala sobre o acolhimento, alternativas de tratamento, estratégias, dicas e orientações necessárias para os pacientes que estão passando por um momento de sofrimento mental, ou possuem algum tipo de transtorno ou realizam psicoterapia. No entanto, pouco é abordado sobre a importância dos familiares e indivíduos que fazem parte do cotidiano e convívio do paciente, que compõem a rede de apoio, sendo considerados parte importante do processo terapêutico, também poder buscar por ajuda, cuidados e orientação.

Motivos que levam à obesidade

Você sabia que a obesidade é um quadro multifatorial? Isso mesmo! Não podemos colocar apenas na comida a responsabilidade de um ganho de peso. Por isso é importante não ter preconceito e não julgar o comportamento alimentar de uma pessoa que está nesta situação. O aconselhável é sempre buscar ajuda de profissionais que tenham empatia e que possam oferecer qualidade de vida e bem-estar à pessoa com obesidade. Assista a este vídeo completo e saiba mais!
Leia mais
Motivos-que-levam-à-obesidade

Você já ouviu falar em Pistantrofobia

O termo é complicado mas a explicação é simples. Pistantrofobia é o medo de confiar nas pessoas devido a experiências negativas ou decepções ocorridas no passado. Espero que esse vídeo possa te auxiliar a entender melhor sobre esse assunto.
Leia mais

Você tem medo de falar em público?

O medo de falar em público é muito comum. Ou você mesmo tem esse medo ou conhece alguém que tem, não é? É chamado de glossofobia quando esse medo tem proporções exageradas a ponto de paralisar e não permitir que a pessoa tente vencer este medo por si só.
Leia mais

As 5 Linguagens do Amor

Essas são as 5 formas de expressar e de experimentar o amor nas nossas relações. Vem descobrir qual a linguagem do amor que você fala e qual a linguagem que você mais escuta. Compartilha com uma pessoa querida para que vocês possam melhorar a qualidade do relacionamento!!
Leia mais
Linguagens do amor

6 dicas para se tornar uma pessoa mais resiliente

Você sabia que a resiliência é uma habilidade que conseguimos desenvolver e aprimorar? Não são todas as pessoas que já tem essa habilidade super desenvolvida e é por isso que, nesse vídeo, você vai aprender dicas simples de como se tornar uma pessoa mais resiliente e conseguir enfrentar melhor os obstáculos da vida.
Leia mais
6-dicas-para-se-tornar-uma-pessoa-mais-resiliente-BLOG

Você acha que autoestima é só cuidar da sua aparência?

A autoestima vai muito além da aparência, é a visão que você tem sobre você e quando ela está baixa afeta outras áreas da sua vida, seu relacionamento, vida profissional... No vídeo vou explicar o que é, porque é importante e dar dicas para aumentar sua autoestima.
Leia mais
Você acha que autoestima é só cuidar da sua aparência

Na sua dieta tem “dia do lixo”?

O dia do lixo é uma expressão usada para caracterizar o dia em que comemos em grandes quantidades, alimentos calóricos e super deliciosos! Mas será que essa prática é aconselhável? Contribui ou atrapalha o processo de emagrecimento? Saiba como agir assistindo a este vídeo completo.
Leia mais
Dia do lixo

A Saúde mental nos relacionamentos: como ajudar um parceiro que está passando por algum transtorno psicológico!

Quando falamos sobre os transtornos mentais, nos referimos a uma série de alterações significativas no que diz respeito aos aspectos cognitivos, emocionais e comportamentais dos indivíduos e que podem afetar qualquer pessoa durante algum momento de sua trajetória. É uma condição que muitas vezes interfere diretamente na capacidade do indivíduo de enfrentar problemas cotidianos e sentir prazer na vida.
Leia mais
A Saúde mental nos relacionamentos como ajudar um parceiro que está passando por algum transtorno psicológico!
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This