Quantas vezes você sentiu vontade chorar e escondeu?
Talvez por vergonha, medo de alguém ver, se mostrar fraca(o) ou incapaz diante de alguma situação ou pessoa, não demonstrar os sentimentos, chorar as escondidas e sozinho(a)…
O choro é algo tão visível que qualquer pessoa que estiver a nossa volta consegue identificar, porque o rosto fica vermelho, os olhos inchados e as lágrimas escorrem no rosto.
Talvez na sua infância você pode ter escutado e/ou aprendido que chorar é para os ‘’fracos’’, que ‘’homem não chora’’, que chorar em público é ‘’vergonhoso’’, que chorar ‘’não resolve os problemas’’ ou até mesmo, ‘’engole esse choro’’ e será mesmo que essa é a melhor solução?
Essas emoções expressam o nosso interior, o que estamos sentindo e chorar é uma forma de se expressar externamente, seja bom ou ruim.
Quando estamos na fase de desenvolvimento é muito importante ensinar as emoções, os comportamentos, os sentimentos que existem e não os reprimir, para que na fase adulta esses ‘’traumas’’ possam não surgir.
Imagina se você sente uma tristeza e não pode chorar porque as pessoas a sua volta vão achar que é vergonha, ou se você se sente feliz com alguma situação e não pode chorar porque seus pais disseram pra você que é fraqueza, ou seja, você não pode sentir tristeza nem felicidade e ainda guardar tudo isso internamente para você. Deve ser difícil não é mesmo? Por isso deixei algumas perguntas para você se auto avaliar, responder e anotar.
Chorar para você é algo que foi reprimido? Aprendeu em casa ou na sociedade?
Chorar para você é um sinal de fraqueza?
Quando você chora, esses motivos te doem? Esses mesmos motivos são importantes pra você?
Geralmente é mais de felicidade, tristeza ou preocupação?
Quais pensamentos você tem após o choro? Alivio ou tensão?
Guardar o choro pode desencadear diversos problemas psicológicos, como depressão, ansiedade, falta de autoconhecimento, dificuldades de expressão dos sentimentos e diversos outros fatores.
Se você se identificou com esse texto e tem essas dificuldades?
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