Você é daquelas pessoas que sempre fica ansiosa e antecipa que algo ruim, catastrófico vai acontecer… que ao criar expectativas, associa a elas um tom de negatividade, de que possivelmente não dará certo?
O nome dessa distorção é catastrofização ou antecipação negativa e aqui neste vídeo, eu te explico o porquê ela acontece e o que pode ser feito para melhorar.
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Confira com Cristiane Schumann, psicóloga da Casule!
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