A forma como reagimos a uma situação ou interação é resultado da forma como interpretamos e nos sentimos diante desse contexto. Nem sempre estamos cientes do conjunto de significados que damos aos eventos, a nós mesmos, aos outros e ao futuro, e dessa forma, nos percebemos repetindo sempre o mesmo comportamento, ainda que nos incomode. Dar atenção a nossa percepção sobre as coisas é fundamental para entendermos como lidamos com o mundo.

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