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Você é uma pessoa ansiosa? Existem alimentos que podem oferecer os nutrientes necessários para a síntese de neurotransmissores pelo organismo, melhorando a comunicação entre os neurônios. Com isso, eles têm impacto positivo no tratamento da ansiedade. Assista ao vídeo para saber mais quais são essas vitaminas e minerais, em que alimentos são encontrados e quando optar pela suplementação.

Confira com Isa Polastri, nutricionista da Casule! Quer tomar um café?

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