dependência-emocional---psicóloga-Christina---Casule

Você sabe o que é um dependente emocional?

Atualizado em 26/12/2018
Por Christina Daret

Você sabe o que é um dependente emocional?

Atualizado em 26/12/2018
Por Christina Daret
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Você sabe o que é um dependente emocional?

É comum que em determinadas situações da nossa vida não nos sintamos seguros e peçamos ajuda a alguém em quem confiamos mais. Por exemplo, quando temos uma festa muito importante para nós, podemos nos sentir inseguros sobre que roupa usar e assim pediremos ajuda a uma irmã ou amiga, ou quando queremos trocar o carro mas não entendemos muito sobre o assunto e, por este ser um investimento de alto valor, solicitamos a alguém que entenda melhor do assunto nos acompanhe na compra, etc. Nestes casos você pode saber o que quer mas sentir-se insegura para decidir sozinha, enquanto na dependência emocionalmente a pessoa não conhece a si mesma, e por isso tem dificuldade para definir o que ela gosta ou o que a faz sentir melhor em determinadas situações. 

Depender emocionalmente de alguém pode fazer com que a pessoa tenha aumentada a sensação de insegurança e uma baixa autoestima. Por vezes a pessoa se relaciona com outras apenas para que tenha alguém em quem se apoiar emocionalmente. O medo de ficar sozinha que pessoas com essa característica apresentam é tão grande, que elas acabam aceitando qualquer coisa que o parceiro(a) oferecer.

Na dependência emocional o indivíduo apresenta uma necessidade, excessiva e em diferentes aspectos da vida, de ser cuidado. Tal característica colabora para que o indivíduo assuma uma postura de dependência, submissão e apego pelas pessoas que a cercam em situações diversas, por medo de ser abandonado ou de ficar sozinho. 

O autoconhecimento é o caminho para que possamos sair de uma dependência emocional. Quando buscamos entender melhor os motivos que nos levaram a tomar determinadas decisões, quais são as nossas preferências, ou saber mais sobre a nossa história de vida, criamos a possibilidade de sermos mais confiantes nas nossas escolhas e mais determinados para executarmos nossas decisões. 

Assim, conhecer e aceitar nossas limitações nos possibilita potencializar as nossas capacidades, a lidar de forma mais madura e segura com as nossas emoções desenvolvendo uma maior capacidade de autocontrole. Talvez um dos ganhos mais significativos seja a possibilidade de não depositar a responsabilidade pela sua própria felicidade em outras pessoas. 

Psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Apaixonada pela Psicologia e o atendimento clínico. Adora viajar e estar com a família. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo
Casule Play

Você sabe o que é um dependente emocional?

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Você sabe o que é um dependente emocional?, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Christina Daret, aqui no Blog.
Psicóloga, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Apaixonada pela Psicologia e o atendimento clínico. Adora viajar e estar com a família. Conheça o meu Instagram. | Clique para marcar uma consulta comigo

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: Você sabe o que é um dependente emocional?.

0 comentários

Medo ou fobia?

O medo é uma emoção natural, inerente ao ser humano, todos nós temos e já sentimos em maior ou menor grau em algum momento da vida em diversas situações.
Leia mais

Transtorno de Personalidade Antissocial

Você sabia que a cada 100 pessoas que você conhece, 4 são psicopatas? Hoje vamos conversar um pouquinho sobre a personalidade antissocial mais comumente conhecida como psicopatia e sociopatia.
Leia mais

Autoestima na Infância

A autoestima da criança vai sendo estabelecida a partir do contato com o outro e sofre influência de fatores internos e externos.
Leia mais
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This