resiliência - psicologa Ana Carolina - casule

Resiliência

Atualizado em 06/08/2018
Por Redatora Casule

Resiliência

Atualizado em 06/08/2018
Por Redatora Casule
Junte-se a milhares de pessoas

Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Resiliência

Para nós da Psicologia, o termo resiliência aparece como uma habilidade de se adaptar e superar, de forma saudável, desafios e situações estressantes.

É claro que todos nós enfrentamos problemas e passamos por situações difíceis em nosso dia a dia, em nossa rotina. Ninguém está isento disso. Então, mais importante do que as adversidades, é a forma como lidamos com elas e o significado que adquirem em nossa vida. Um mesmo acontecimento pode ser interpretado e vivenciado de forma bastante distintas por pessoas diferentes, por exemplo. E qual será a explicação para isso?

terapia-online-casule-banner

A resiliência é uma característica que pode influenciar nessas diferenças de interpretação, por exemplo. Pessoas mais resilientes diante de situações estressoras tendem a ser mais produtivas, aprenderem, e se desenvolverem; enquanto indivíduos com a habilidade de resiliência menos desenvolvida costumam ter mais dificuldades na tomada de decisões, resoluções de problemas e até mesmo na regulação emocional frente à desafios.

Uma série de fatores influenciam no “nível” de resiliência de cada ser humano, como por exemplo a capacidade de empatia, o estabelecimento de relações familiares saudáveis (que se inicia desde a infância) e o autoconhecimento. O mais importante é termos clareza de que a resiliência pode ser adquirida e desenvolvida, ou seja, ela não é uma característica exclusiva à algumas pessoas. Pode ser trabalhada e ampliada em todos nós.

Se você tem o desejo de desenvolver essa habilidade é interessante procurar um profissional que possa te auxiliar no processo. Com certeza, potencializando sua resiliência você estará caminhando à hábitos mais saudáveis e significativa melhora em sua qualidade de vida frente às adversidades!

Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade
Sou focada em achar o melhor conteúdo que já foi publicado na rede e trazer informações que são relevantes e agregam valor para você.
Casule Play

Resiliência

Se você quiser saber mais ou conversar com um dos nossos profissionais sobre Resiliência, você pode  agendar o seu horário clicando aqui. Ou você pode ver mais sobre Terapia Online, Acompanhamento semanal com nossa Nutricionista ou Como ter mais produtividade com o nosso Coach!
Redatora Casule, aqui no Blog.
Sou focada em achar o melhor conteúdo que já foi publicado na rede e trazer informações que são relevantes e agregam valor para você.

O que você achou deste conteúdo? Conte nos comentários sua opinião sobre: Resiliência.

Quando a rede social deixa de ser um prazer e impacta sua saúde emocional

Atualmente, as redes sociais são uma grande forma de interação social, nos conectando a amigos, familiares e pessoas do mundo todo. Auxiliam também na compra e venda de produtos, e contribuem para a disseminação de informações. Mas, mesmo com todas essas vantagens, as redes sociais também podem ser um ambiente bem tóxico.
Leia mais

AVALIAÇÃO PARA CIRURGIA BARIÁTRICA: entenda porque não pode ser realizada em uma única sessão

A avaliação para cirurgia bariátrica é um processo que consiste na utilização de diversas ferramentas para avaliar o paciente e possibilitar a elaboração do laudo. E como todo processo, não é viável ser realizado em uma única sessão, pois uma série de requisitos precisa ser cumprida para zelar pelo cuidado e segurança do paciente, além da fidedignidade do resultado.
Leia mais
Tenha o total controle das suas emoções conte com a Casule para o seu bem-estar.
Share This