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Dentre os motivos pelos quais nos alimentamos estão a fome, o ambiente em que se vive, a condição emocional do momento, entre outros fatores. Você tem percebido o por quê de comer o que come? Consegue se sentir saciado e parar de comer ou há momentos em que come até não caber nem mais uma gota de água? Assista ao vídeo e compreenda como ouvir o seu corpo quer dizer sobre fome e saciedade.

Confira com Isa Polastri, nutricionista da Casule! Quer tomar um café?

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