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Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?

Atualizado em 28/01/2021
Por Redatora Casule
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Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?

Atualizado em 28/01/2021
Por Redatora Casule
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Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?

Um comportamento muito comum em quem sofre de ansiedade é fugir do que a causa. Mas será que fugir resolve? É verdade que a ansiedade diminui no momento em que você decide não lidar com ela, mas da próxima vez ela vai estar mais intensa.

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Guia com as 15 Técnicas para reduzir a ansiedade

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Será mesmo que a ansiedade te atrapalha em tudo?

Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?
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