Muitas vezes descontados nossas emoções na alimentação como uma forma de bem-estar, mas em excesso isso pode gerar problemas de saúde, culpa e arrependimento, prejudicando a saúde mental e física.
Por isso é importante observar se é realmente fome ou uma fome emocional.
Confira com Bárbara Mota, psicóloga da Casule!
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