Primeiro precisamos entender, afinal o que é o TDAH?

Ele é um transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, do neurodesenvolvimento que possui como característica essencial um padrão de desatenção, desorganização e hiperatividade-impulsividade, o qual se não tratado na infância pode apresentar comprometimentos ao longo da vida adulta, e a área de finanças pode ser uma delas. 

E porque indivíduos com TDAH podem ou enfrentam dificuldades com finanças?

A todo o momento precisamos lidar com situações que envolvem o financeiro, sejam pagamentos, despesas, reservas, aplicações, serviços, diversos recursos que necessitam de organização, disciplina, autocontrole, e esses são fatores os quais indivíduos com TDAH possuem dificuldades de lidar, pois como dito anteriormente, são pessoas que apresentam um padrão persistente de desatenção, desorganização e impulsividade. 

Dessa forma, é muito comum que essas pessoas esqueçam de pagar contas, realizem compras e gastos excessivos, uso impulsivo de cartões de crédito. Porém, é importante destacar que esses indivíduos não possuem esses comportamentos por irresponsabilidade, mas sim por uma dificuldade e comprometimento ligados aos processos de organização. 

Como lidar com TDAH e Finanças pessoais

Alguns comportamentos, como:

• Realizar um script das finanças, quanto ganha, quanto gasta, quanto precisa poupar, emergências; 
• Anotar os compromissos e contas em uma planilha; 
• Fazer um planner do que precisa ser feito e cumprido; 
• Ativar lembretes no celular ou deixar anotações em lugares com facilidade de visualizar; 

Essas são algumas dicas que visam auxiliar de forma prática a lidar com uma de várias questões que envolvem o transtorno.

No entanto, é preciso lembrar que o TDAH, assim como muitos transtornos, possuem sua complexidade e existe tratamento, por isso, se precisar busque por uma ajuda profissional. 

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O Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, conhecido como TDAH, é um transtorno do neurodesenvolvimento que apresenta como característica essencial um padrão persistente de desatenção, desorganização e/ou hiperatividade-impulsividade, o qual costuma persistir na vida adulta resultando no comprometimento do funcionamento social, acadêmico e profissional.

Indivíduos com TDAH comumente apresentam baixa inibição, baixo autocontrole e “alterações” em relação às funções executivas, sendo esses três aspectos correlacionados entre si. Por exemplo, a baixa inibição caracteriza-se pela dificuldade em “parar para pensar” no comportamento que está prestes a realizar, como agir com impulsividade ao falar e fazer algo “sem pensar”.

O baixo autocontrole, pode se manifestar através de um comportamento de fuga, como não conseguir terminar uma tarefa por se sentir entediado ou impaciente com facilidade, assumir compromissos sem ter ouvido com atenção e pensado nas possibilidades de realizar ou não. E por fim, as funções executivas, que são habilidades mentais que utilizamos diariamente para nos autodirecionar, envolvendo aspectos da memória, planejamento, controle emocional e inibição.  

Sendo assim, o indivíduo que tem TDAH pode apresentar dificuldades como a noção de tempo e esquecimento de tarefas, o que desencadeia um sentimento de frustração constante. Devido à dificuldade de autorregulação, em diversas situações por reagirem de forma automática e imediata, acabam sendo rotulados como pessoas agressivas, inconsequentes ou imaturas, por exemplo.

É fundamental promover estratégias que possam promover o autocontrole e a capacidade de direcionar de forma mais funcional suas ações, permitindo minimizar a impulsividade e suas consequências. Desenvolver habilidades que permitem parar e avaliar as opções para reagir às situações, proporciona tomada de decisões mais adequadas, sendo possível também estabelecer planejamentos e organização, minimizando o sentimento de frustração citado anteriormente.

O TDAH tem tratamento! Por isso, busque o auxílio de um profissional Psicólogo e/ou Psiquiatra. 

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O transtorno de déficit de atenção/hiperatividade tem como característica essencial um padrão persistente de desatenção, hiperatividade e impulsividade que interferem no funcionamento ou no seu desenvolvimento. 

A desatenção está associada à dificuldade em manter o foco em atividades da vida diária. A hiperatividade pode ser entendida como uma atividade motora excessiva, onde se percebe uma inquietude exacerbada, se mexendo ou “batucando” algo com frequência, tendo dificuldade em se manter parado. E a impulsividade, que são ações precipitadas podendo apresentar um potencial elevado em causar danos. 

É muito importante ressaltar que a avaliação de um profissional correto é essencial para o diagnóstico. Pois muitas vezes crianças, adolescentes e adultos, podem apresentar alguns comportamentos ou sintomas presentes no TDAH, no entanto, não preencherem os critérios necessários para o diagnóstico.

Quais as dificuldades a pessoa que possui TDAH geralmente pode apresentar?

Repetição frequente de erros, alterações de humor, dificuldade em seguir rotinas, esquecer reuniões de trabalho ou compromissos pessoais, esbarrar/quebrar ou entornar as coisas com frequência, iniciar mais de uma tarefa e não concluir, desentendimentos frequentes no relacionamento (tendo uma grande incidência em términos e divórcios), perder ou esquecer objetos pessoais, no trânsito por exemplo se distrair ou ao atravessar a rua não olhar com devida atenção… 

Quais estratégias podem ser realizadas para viver de forma mais funcional?

Se planejando e se organizando!

• Crie espaços específicos para guardar chaves, carteira, contas ou outros itens que você perde com facilidade 
• Use post-it como lembrete para coisas indispensáveis e importantes. Deixe em locais muito visíveis e usados
• Tenha um agenda para anotar os compromissos e risque o que já foi cumprido
• Use relógios e alarmes como lembretes
• Pratique exercício físico, pois alivia o estresse, gasta energia e melhora o humor 
• Tenha uma alimentação saudável, a ingestão de muito carboidrato, açúcar e cafeína interferem na saúde e sintomas do TDAH. 
• Durma bem, ter um sono de má qualidade dificulta manter o foco e atenção, influenciando também em outros sintomas 
• Faça as tarefas agora, evite adiar o que pode ser realizado no momento 
• Realize uma coisa de cada vez para conseguir concluir 
• Aprenda a dizer não, muitas vezes a impulsividade ou hiperatividade faz com que você acredite na hora que “pode dar conta de executar tudo” e você pode acabar se sobrecarregando. Pare, pense e avalie para tomar uma decisão. 
• Nos relacionamentos, busque ter um diálogo, dizer como se sente e suas dificuldades. Veja o que é possível cada um fazer para evitar as situações que geram maior conflito. Reserve um tempo só pra você e faça coisas que goste. 

O tratamento mais indicado é a Terapia Cognitivo Comportamental, pois além de auxiliar em estratégias no dia a dia, é realizada uma reestruturação cognitiva, promovendo também uma autoavaliação e autocontrole de acordo com a sua demanda. E claro, em alguns casos o tratamento é associado ao uso de medicamento por meio de acompanhamento médico.

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Algumas caraterísticas que pessoas com DPAC podem apresentar:

• Dificuldade de ouvir o interlocutor na presença de ruído;
• Dificuldade de localizar de onde vem o som;
• Dificuldade de ler instruções e interpretá-las. Um exemplo é em relação às regras de jogos: há a capacidade de lê-las, mas a compreensão fica prejudicada;
• Problemas em interpretar ritmo, ênfase e entonação;
• Grande esforço para se manter concentrado;
• Problemas de leitura, escrita e linguagem (dificuldade de contar uma estória, por exemplo).

O TDAH, por sua vez, é um distúrbio de atenção associado à hiperatividade e impulsividade, levando a problemas de atenção seletiva e sustentada, memória operacional e funções executivas com consequências na interação social, aprendizagem e organização temporal, espacial e executiva. Não existem exames específicos para seu diagnóstico, o qual depende da coleta de dados dos pais e da escola, sendo estes confrontados com os critérios do DSM-5 e escalas de avaliações específicas. 

Características que pessoas com TDAH podem apresentar:

• Hiperatividade;
• Desorganização motora e espacial;
• Dificuldade de controle inibitório; 
• Oscilação brusca de humor frente às frustrações;
• Déficit de memória de trabalho não verbal e de funções executivas (pouca percepção de erros); 
• Dificuldade em lidar com o tempo de cumprimento de tarefas, desorganização geral. 

Características comuns entre pessoas com DPAC e TDAH:

• Desatenção auditiva;
• Pouca memorização auditiva;
• Dificuldades de leitura e de escrita e baixo rendimento escolar.

É importante que, em relação à criança a ser diagnosticada, na eminência de um destes dois transtornos, seja investigada a presença concomitante do outro. Como o diagnóstico do DPAC é realizado por meio de testes e exames bem específicos, muitas vezes descobre-se o DPAC e esquece-se da possibilidade da criança também ter TDAH. 

Tratamento indicado:

Para Distúrbio de Processamento Auditivo

Todas as dificuldades que aparecem no DPAC podem ser revertidas se tratadas adequadamente por equipe multiprofissional. O trabalho específico do profissional de Fonoaudiologia é, de forma direta, a intervenção terapêutica denominada Treinamento Auditivo. O Treinamento Auditivo, baseando-se no fato de que o cérebro humano é um órgão capaz de modificar e reorganizar suas conexões neurais, é uma técnica terapêutica que busca produzir essa reorganização neural no paciente por meio da aplicação de exercícios específicos e estimulação verbal e não verbal em diferentes contextos clínicos. A intervenção indireta ocorre com a orientação aos pais e aos educadores quando a adaptações necessárias na rotina diária.

Para TDAH

Além do uso de medicação, na diminuição e controle dos sintomas de TDAH são utilizadas algumas eficientes terapias, muitas vezes com atuação de equipe multiprofissional, e que tendem a produzir melhora considerável nos pacientes. A atuação do profissional de Fonoaudiologia envolve, a depender do quadro clínico específico de cada paciente: o aprimoramento das habilidades comunicativas (organização do discurso e ampliação do repertório linguístico), o aprimoramento do processamento auditivo (principalmente em relação às habilidades de atenção auditiva), e a aquisição ou aprimoramento das habilidades de leitura e escrita.

Palavras chaves: Distúrbio de Processamento auditivo central, TDAH, sintomas, tratamento.

Fonte: scielo, Neurosaber

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Confira com Joana Baldi, Psicóloga da Casule!

O TDAH em estudantes

Você já ouviu falar do TDAH (Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade)? Esse transtorno vem sendo diagnosticado cada vez com mais frequência, principalmente em estudantes. Assista ao vídeo para entender melhor o assunto e as novas medidas tomadas pelas escolas e universidades!

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A hiperatividade consiste em um aumento da atividade motora. A pessoa hiperativa fica constantemente em movimento, inquieta. Nem sempre a hiperatividade significa presença de TDAH, ela pode também estar associada ao autismo, bipolaridade, quadros de ansiedade e de algumas doenças físicas como disfunção da glândula tireoide.
Já a impulsividade é o famoso “agir sem pensar”. São reações súbitas, respostas antes de escutar a pergunta por completo e impaciência.
A desatenção é a falha da atenção que pode aparecer de diversas formas como: dificuldade em manter a concentração por muito tempo, perda de raciocínio em uma conversa, etc.

O TDAH pode influenciar muito a vida de um estudante seja com provas no colégio, vestibulares, concursos ou simplesmente no ato de prestar atenção nas aulas já que o mesmo não consegue se concentrar, o que muitas vezes vezes pode gerar a uma dificuldade nos momentos de estudo.
O diagnóstico é feito com base em um estudo da história de vida do indivíduo é através de questionários que podem auxiliar esse processo. O tratamento é feito com uma associação entre medicamentos e auxílios psicológicos

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Segundo o DSM-V (APA, 2014) o Transtorno de Tourette é considerado um Transtorno de Tique e o seu diagnóstico é formado a partir da presença de quatro critérios:

• múltiplos tiques motores e um ou mais tiques vocais no mesmo quadro, mas não necessariamente ao mesmo tempo;

• os tiques podem aumentar ou diminuir de frequência, mas devem persistir por mais de um ano desde o início do tique;

• o início deve ocorrer antes dos 18 anos de idade;

• a perturbação não é atribuída a efeitos fisiológicos de uma substância ou outra condição médica.

Os tiques são movimentos motores ou vocalizações repentinas, rápidos, recorrentes e não ritmados. Os tiques motores geralmente são os primeiros a aparecer, podem ocorrer no corpo todo, enquanto os tiques vocais aparecem, como por exemplo, no comportamento de fungar, tossir repetidamente, rir involuntariamente, pigarro e uma variedade de sons e gritos, havendo presença de ecolalia (repetição mecânica de palavras ou frases que o paciente ouve), palilalia (repetição involuntária de palavras) e coprolalia (tendência incontrolável a usar palavras obscenas).  Um aspecto característico da doença é que os sintomas mudam com o passar dos tempos.

Comorbidades

O Transtorno de Tourette apresenta alta comorbidade com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) e com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), levando a um questionamento sobre uma possível base neurobiológica comum (Hounie & Petribú, 1999).

Tratamento

O tratamento é psicossocial e farmacológico. Até o momento, não há tratamento curativo, mas o alívio dos sintomas e a promoção de maior qualidade de vida ao paciente é eficaz. O tratamento psicológico abrange atendimentos clínicos à criança, orientação de pais e educadores. Uma orientação importante é não estigmatizar o paciente, evitar atitudes superprotetoras que favoreçam a manipulação da doença por parte da criança. Na Casule, oferecemos esse tipo de atendimento com base na terapia cognitivo-comportamental.

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As cobranças e as responsabilidades do dia-a-dia estão deixando cada vez mais pessoas inquietas. Como saber quando a inquietação está atrapalhando a sua vida? Leia este artigo até o final, saiba alguns motivos que podem estar causando este incômodo e descubra como a psicologia pode corrigir este comportamento.

Identificando um problema

Como saber se a sua inquietação é apenas passageira, devida a uma preocupação momentânea, ou se ela já é considerada um distúrbio psíquico? Preste bem atenção à sua rotina. Veja se você consegue se concentrar no seu trabalho, em uma conversa longa, ou até mesmo em tarefas básicas, como dirigir.

Se a sua inquietação está atrapalhando estas atividades ou até mesmo outras mais simples, de forma a causar prejuízos, como falta de rendimento no trabalho ou insônia por muitos dias, você precisa procurar o quanto antes a ajuda de um psicólogo, pois a situação pode se agravar, prejudicando ainda mais o seu bem-estar.

Causas da inquietação

São diversos os fatores que podem causar a inquietação, desde transtornos psíquicos, como ansiedade, bipolaridade, TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), Alzheimer, depressão, esquizofrenia até alguma mudança de hábito ou ingestão de alguma substância no organismo, como o ato de parar de fumar, alcoolismo, excesso de cafeína, uso de alguns medicamentos, drogas, energia acumulada devido à alimentação, dentre muitos outros fatores.

Cuidados

É necessário descobrir o mais cedo possível as causas da inquietação, pois este comportamento pode desencadear complicações mais graves, que possam afetar sua vida de muitas formas negativas, como perda de emprego, por exemplo.

Enquanto você não dá inicio ao tratamento, pode fazer algumas coisas para diminuir a sua inquietação de noite, por exemplo, como deixar o seu ambiente mais calmo, com iluminação adequada e até mesmo com um som ambiente. Procure se acalmar antes de dormir, para que tenha uma boa noite de sono.

Como um psicólogo pode ajudar?

Através de um questionário, o psicólogo vai avaliar os seus hábitos cotidianos e, com as suas respostas e do seu comportamento, ele vai identificar se você possui um transtorno ou é somente uma má fase.

A partir desta avaliação, o psicólogo vai dar para você ferramentas que vão ajudar a ter controle sobre esta inquietação sempre que ela estiver te prejudicando de alguma maneira, o que vai gerar muito mais produtividade e um melhor relacionamento com as pessoas ao seu redor.

Após a causa de sua inquietação ser descoberta, é imprescindível que o tratamento seja seguido à risca, para que você tenha uma melhor qualidade de vida.

O acompanhamento psicológico pode trazer muitos resultados positivos no tratamento de pessoas inquietas, dando para elas um maior autocontrole e deixando-as mais calmas e produtivas.

FONTE:www.psicologoeterapia.com.br/ansiedade/voce-e-uma-pessoa-inquieta/

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Distração tem dois significados principais. O primeiro é diversão, lazer. O segundo é falta de atenção, pouca concentração. Como diversão e lazer, a “distração” tem sempre espaço em nossas vidas – ou pelo menos é bem desejada!

Já “distração”, com sentido de pouca atenção ou concentração insuficiente é uma das queixas mais frequentes, tanto em pais, crianças e jovens estudantes ou adultos. Nestes casos, é comum pensar em TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção, com ou sem hiperatividade.

Atenção / concentração e funcionamento cerebral

A capacidade de prestar atenção / concentração depende diretamente do funcionamento adequado e integrado de diversas áreas cerebrais. O cérebro está constantemente sujeito a um bombardeio de informações, provenientes tanto dos órgãos sensoriais (as origens mais conhecidas) quanto de sistemas internos de regulação orgânica (como sistemas de controle da postura corporal ou funcionamento metabólico).

Sabe-se também que a quantidade de informação que o cérebro recebe é muito superior à sua capacidade de lidar com ela – de processá-la. Alguns especialistas estimam que o cérebro receba cerca de 40 bilhões de bits de informação por segundo, enquanto sua capacidade de processamento é limitada, de cerca de 2 bilhões. Assim, é fácil concluir pela necessidade de filtrar ou bloquear boa parte destas informações.

Prestar atenção, essencialmente, significa inibir distrações, de forma flexível e de acordo com as necessidades de cada instante. No TDAH, estas capacidades estão prejudicadas.

Os quatro tipos de atenção

Atenção Seletiva – É diretamente relacionada à inibição de distrações. Representa a capacidade de focar em algum estímulo, ao mesmo tempo permanecendo insensível a outros – ou seja, concentrando-se em algum aspecto e, ao mesmo tempo, distraindo-se de outros.

Atenção Sustentada – Refere-se à  capacidade de sustentação do esforço atencional, mantendo o foco em uma mesma atividade ou estímulo por um período mais extenso. concentração significa sustentação da atenção seletiva, inibindo distrações, por tempo prolongado.

Atenção Alternada – Corresponde à  capacidade de alternar o foco da atenção, a depender das necessidades do contexto, bem como retomar o foco da atenção após alguma interferência. Um bom exemplo é alguém trabalhando, que é interrompido por um telefonema e, ao seu final, retoma seu trabalho. É também conhecida como Flexibilidade Cognitiva e é prejudicada quando há tendência ao hiperfoco.

Atenção Dividida – Corresponde à  capacidade de focar simultaneamente dois ou mais contextos. A divisão da atenção torna possível a multi-tarefa, contudo deve-se ter sempre em mente que a verdadeira atenção dividida somente existe quando pelo menos uma das tarefas não exige muito esforço cognitivo.

Todos os problemas com concentração / Distração são TDAH?

Todo caso de TDAH implica um certo grau de prejuízoo da atenção. Contudo, o inverso não é sempre verdadeiro – nem todas as queixas de Distração ou pouca concentração são causados pelo TDAH / Déficit de atenção.

As capacidades de atenção e memória de curto prazo estão entre as funções cognitivas mais suscetíveis à influência prejudicial de fatores internos ou externos. Isto torna ainda mais complexo buscar explicações para os problemas de atenção, em todas as suas formas: Distração, dificuldades em sustentar o esforço, flexibilidade. Sabe-se que dificuldades são encontradas não apenas no TDAH – Déficit de atenção, mas também em vários problemas e transtornos. O mais importante é: se você sofre com estes problemas, saiba que existem vários caminhos possíveis para a superação.

O que mais pode prejudicar a atenção?

Concentração insuficiente e incapacidade em sustentar o esforço podem, por exemplo, serem causados por problemas / transtornos de aprendizagem (linguagem, leitura, escrita, matemática, etc.). A criança ou jovem pode sentir-se ansioso, estressado ou deprimido quando solicitado a fazer tarefas difíceis e desenvolver uma rota-de-fuga, desligando-se daquele mundo. O mesmo pode ocorrer em situações de forte pressão emocional. Alguns autores chegam a considerar o TDAH como derivado primariamente de comportamentos de esquiva de situações aversivas.

Preocupação excessiva, baixa auto-estima, ansiedade, perfeccionismo, medos em geral podem funcionar como atratores para a atenção e, portanto, prejudicar o controle voluntário e a inibição destes pensamentos negativos. Em menor grau, acontece a todas as pessoas. Porém, naqueles que já apresentam transtornos de ansiedade,depressão ou outros transtornos, ocorre com maior severidade.

Outros aspectos cotidianos também devem ser levados em conta, como cansaço, stress crônico, descanso insuficiente, sono de má qualidade, abuso de álcool, drogas ou outras substancias. Neste caso, dizemos que o problema de atenção é secundário (há outro problema anterior que pode explicar o comprometimento da atenção).

Quem tem TDAH consegue se concentrar?

É incorreto dizer que o TDAH impede a pessoa de prestar atenção ou concentrar. Pelo contrário, algumas delas podem se concentrar muito além do que é comum (apresentar ótima atenção seletiva e sustentada), porém apenas diante de alguns tipos de estímulo ou situação – isto é chamado de hiperfoco. O fato de apenas alguns poucos estímulos e circunstâncias serem capazes de capturar o foco da atenção é o que torna o hiperfoco problemático.

Em outros casos, as maiores dificuldades podem estar na atenção flexível, que dificulta retomar o foco após interrupções. Todos estamos sujeitos a interrupções e distrações. Não dá para imaginar viver sem elas, especialmente nos tempos atuais, de tamanha sobrecarga de informações e tecnologias que invadiram a vida e os espaços privados. Por isto o retorno à atividade, a retomada do foco após a distração é tão essencial.

FONTE:http://www.dda-deficitdeatencao.com.br/tdah/distracao-desatencao-concentracao.html

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