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Você é uma pessoa insegura?
Você é uma pessoa insegura?
Se sentir inseguro é algo normal quando vivenciamos situações pela primeira vez, porém a insegurança em excesso pode ser um transtorno mental.
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Medo ou fobia?
Medo ou fobia?
O medo é uma emoção natural, inerente ao ser humano, todos nós temos e já sentimos em maior ou menor grau em algum momento da vida em diversas situações.
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Meu medo me faz fugir
Meu medo me faz fugir
Evitar se expor a situações que causam medo e ansiedade é algo extremamente normal. Porém, quando a "evitação" e a fuga se tornam um repertório comum para várias situações... é importante ligar o sinal de alerta.
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Como tratar a Fobia Social
Como tratar a Fobia Social
A ansiedade ou fobia social é quando a pessoa no contato social, no contato com o outro tem o seu objeto fóbico de medo, de ansiedade. Assim, qualquer circunstância que ela precise se expor a uma situação social desde as mais simples, como por exemplo, cumprimentar alguém, fazer ou receber um elogio, ela já sente uma ansiedade extrema e com sintomas físicos.
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Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Por que não dá para fugir do que te causa ansiedade?
Um comportamento muito comum em quem sofre de ansiedade é fugir do que a causa. Mas será que fugir resolve? É verdade que a ansiedade diminui no momento em que você decide não lidar com ela, mas da próxima vez ela vai estar mais intensa.
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Você pensa sobre seus medos?
Você pensa sobre seus medos?
O medo é um estado emocional muito importante, associado ao nosso mecanismo de proteção, sobrevivência e adaptação. Os medos estão relacionados a característica do objeto, contexto ou situação temida, mas também a avaliação subjetiva desses fatores. A forma como pensamos as situações, impacta diretamente em como nos sentimos e lidamos com elas. O que acha de avaliarmos nossos medos?
Leia maisTOC religioso
TOC religioso é uma das variações do Transtorno Obsessivo Compulsivo e nesse vídeo você vai aprender como identificá-lo e quando buscar ajudar. Leia mais
Síndrome do Impostor
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Qual a diferença entre medo, ansiedade e fobia? (vídeo completo) Leia mais
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