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Como lidar com a pressão diária?

É natural sofrer uma certa cobrança por parte das pessoas com quem convivemos, tanto na vida profissional quanto na pessoal, seja para cumprir o prazo de uma atividade no trabalho ou, então, para tomar decisões no relacionamento amoroso ou familiar. E, até certo...

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Como vencer o medo do fracasso?

A insegurança geralmente aparece quando estamos diante de um grande projeto, ao receber uma promoção, antes de uma apresentação em público, entre diversas outras situações que nos fazem sair da zona de conforto. Este sentimento pode estar relacionado ao medo do...

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O que é o medo?

Respiração difícil, coração acelerado, mão úmidas, pernas tremendo, peito pulando, rosto vermelho, boca seca, mandíbula dura. Sente-se desligado do que acontece a sua volta, perdido, sem controle. São alguns possíveis sintomas do medo. O que provoca medo? Qualquer...

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Claustrofobia: uma doença que tem cura

A claustrofobia é uma doença diagnosticada como um distúrbio de ansiedade. A pessoa sente medo de ficar em lugares fechados, evitando assim a utilização de elevadores, aviões e ambientes com pouca ventilação. A gravidade da fobia pode variar de pessoa para pessoa....

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Transtorno de Pânico!

Transtorno do Pânico Transtorno de pânico é considerado um dos transtornos de ansiedade mais freqüentes, atingindo 1,5 a 2% da população, na maioria dos casos mulheres entre 18 e 35 anos. O transtorno é caracterizado pela presença de: ataques de pânico inesperados...

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Agorafobia

Ágora em grego significa “praça”. A psicologia absorveu esse termo para representar lugares abertos - situações comuns onde as pessoas que sofrem de agorafobia se sentem desprotegidas,vulneráveis e desamparadas. Agorafobia é um transtorno de ansiedade muito comum...

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Fobia de compromisso!

Muitos homens dizem que não estão prontos para assumir um relacionamento sério. Falta de tempo, vontade, que são muito novos são os principais “motivos.” Mas, existem aqueles que querem investir num compromisso e, por algum tipo de insegurança, não conseguem...

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Como perder o medo de altura?

O medo de altura é um problema muito comum, chamado em casos mais graves de acrofobia. Consiste em constante pavor de estar em lugares altos ou que apresente qualquer tipo de perigo que diz respeito a ambientes de maior altura. Aqueles que geralmente possuem tal...

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O que é a timidez? Como resolver?

O que é a timidez? A timidez manifesta-se através da tensão e inibição em situações sociais, as quais interferem e dificultam a realização de objetivos pessoais ou profissionais de uma pessoa. Uma pessoa tímida tem dificuldade na busca de novos empregos, ao iniciar...

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Como lidar com os medos infantis

A cena é clássica: ao colocar seu filho na cama, ele declara que não pode dormir ali, porque tem um monstro no armário. O que você faz? Mostra para ele que não tem uma criatura no guarda-roupa, ri e diz que ele já está muito grandinho para acreditar nestas coisas...

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