A Pior Prisão é a da Mente

A Pior Prisão é a da Mente

Estar preso pode estar tanto relacionado à barreiras físicas, como grades e correntes, como à barreiras mentais. No primeiro caso, o metal, por mais forte que seja, pode ser rompido por alguém. Entretanto, quando se trata da mente, apenas o próprio indivíduo tem o...
Criar expectativas é um problema?

Criar expectativas é um problema?

Muitos dos problemas que surgem em consultórios de Psicologia estão, de alguma forma, relacionados com as expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações e a posterior desilusão: aquela pessoa não teve a atitude que esperávamos dela, aquela situação não...
Crenças!

Crenças!

As pessoas podem se perguntar: “Porque eu tenho tanto medo de ficar sozinha? Porque eu não consigo decidir com o que quero trabalhar? Porque eu não consigo tomar uma atitude de romper de vez com esse namorado problemático? Porque eu me boicoto?” Enfim, as pessoas...
Desafie as falsas crenças que limitam a sua vida

Desafie as falsas crenças que limitam a sua vida

“Crenças centrais são regras inflexíveis e hipergeneralizáveis que regem a vida do indivíduo e determinam sua maneira de perceber e entender o mundo. É aquilo no que o sujeito acredita fortemente (mas inconscientemente), independente do momento ou da situação....